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こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

３月から休校していた学校がようやく再開して、子どもたちはさぞかし喜んでいるのだろう、と勝手に思っていたら、そうとも限らないようです。

制限の多い、多すぎる学校生活がとても窮屈で、お友達とふざけたりすることもできず、かえってストレスを感じている子もいるようです。

確かに・・・。

あれもダメ
これもダメ
制限する側もされる側も、たいへんなストレスを感じていると思います。

 

「コロナと共存」はまだまだ始まったばかり。
英知と思いやりで穏やかな日常の実現となりますように・・・

 

バラ園でのひととき・・・

君津市にあるバラ園に行ってきました。

生命力あふれる植物からパワーをもらい、心ゆくまで楽しむことができました。

 

では、バラの競演をしばしお楽しみくださいませ・・・

清楚な薄ピンク色

 

美しい形にくぎ付け

 

幾重にも重なる花びらがゴージャス

 

花の数も勢いもすごい

 

まるでカップ＆ソーサー

 

元気なピンク色

 

見事なグラデーション

 

優しいクリーム色

 

魅せる濃淡模様

 

波打つ花びらに吸い込まれそう

 

絶妙な色合い

 

放射状に広がる花びら

 

凛とした白色

 

美しいマーブル模様

 

あぁっ・・・香りをお届けできないのが残念です。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

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当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

当サロンのある木更津市では、明日から公立学校が再開されるようです。

待ちに待った学校ですね！

分散登校期間を経て来月半ば頃からは通常授業になるそうです。

昨秋、台風１５号で被災した千葉県南部では場所により休校していましたが、休校明けしばらくの間は授業数が増え、７時間授業の学校もあったと聞きます。

今回は、比べものにはならないくらい長期間の休校となり、学校再開の嬉しさもひとしおですが、遅れを取り戻すべく、生徒にも先生にとってもハードな時間割になりそうですね・・・。

急にダッシュするとケガをします。
準備運動をしっかりしてからゆっくり走り出しましょう。

 

「疲れ」をみつめる・・・

アンタッチャブルの柴田英嗣さんがラジオ番組の中で言っている言葉が胸に突き刺さりました。

「仕事から帰って、電気をつけたままいつの間にか寝てしまい、翌朝、お風呂に入り、歯を磨く生活をどうにかしたい」
というリスナーさんから寄せられたお悩みに、柴田さんが次のような言葉をかけました。

「『疲れが溜まっているから寝てしまう』のではなく『疲れを癒せていないから疲れちゃう』のです」と。

お～なるほど！
メモメモ！！

 

疲れを理由に今日の疲れをとらない
→ 明日の疲れがその上に溜まる
→ 翌日以降もどんどん上に疲れが積み重なっていく
→ 結果、密度の濃い疲れが根雪のようになっていく・・・
ということでしょうか？

 

いつの間にか眠りに落ちている、という状況の場合、少なからず頭のどこかで「化粧を落とさなきゃ」とか「ちゃんと布団で寝なくては」と考えてしまっているのではないでしょうか？

睡眠に集中できていない状況です。
「あー待って待って。まだ寝ちゃダメ」と眠る自分自身に絶えずブレーキをかけているような感じだと思います。

これでは熟睡できるわけがないですよね。

睡眠の質が低下
→ 疲れがとれない
→ 翌日も寝落ち・・・という悪循環。

どうすればいいのか？

「でも！ 座ってしまうともう立ち上がれなくなるの！！」
というお声が聞こえてきそうです。

「とりあえず１時間くらい寝てからでないと動けない」
というのもわかります。

「ここまでくるともはや強硬手段に出るしかない」
という番組内の結論に賛同します。

「帰ったら即刻お風呂に入る」
これしかありません。

帰宅後の「ひとまず着替え」を「そのまま浴室直行、入浴」にしてしまうのです。

 

お風呂に入ることで
・メイクを落とす（コンタクトレンズをはずす）
・体を清潔にする
という、寝る前に済ませておきたい事柄、やらないと気持ちが悪いことをクリアできます。

そして入浴効果で副交感神経が刺激され、心（精神）も体（筋肉）も緊張がゆるんでいき、寝る準備が万端になります。

まさにいいこと尽くしです！

お風呂に入った後はスッキリして、意外と眠気が飛んでいたりするものです。
ご経験ありませんか？

お風呂後に、家事や家族団らん、明日の準備などの時間までもがつくれるかもしれません。

 

日々の疲れを癒すことはご自身でしかできません。
ご自分を労わりましょう。
あなたの心も体も、替えはありません・・・

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

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近所を散歩をしていたら、子供用のビニールプールと浮き輪が庭に出してありました。

え？ もう？！
早いですね～。

夏はすぐそばまで来ているのかもしれません。

 

夏のお祭りや花火大会は既に中止が発表されているものが多数あります。
海水浴場やプールはどうなるのでしょうか・・・？

 

ようやく・・・

「緊急事態宣言」が週明けに解除されそうですね。

待ってました！
「油断してはいけない」と思いつつもやはり嬉しいものです。

今は「買物に行くこと」「散歩すること」に「罪悪感」がついてまわります。
今後、これらのことが少しずつ「普通のこと」に近づいていくことを願います。

「大丈夫かな？」
「何時だったら人が少ないかしら？」
何をするにも恐る恐るな日々ときれいさっぱりお別れしたい、と思ってしまいます。

 

裏をかく

スーパーのチラシに混雑の目安グラフが描いてあるのを目にしました。
それによると混雑するのは「開店直後～午前中・夕方」とあります。
そこで、私は平日夜の遅い時間帯に買い物に行くことにしています。

土日は混みそうだと思い、一昨日、金曜夜のうちに買い物を済ませておこうとスーパーに行ったところ、予想に反する混雑。

「皆、考えることは一緒だよなぁ～」と一人苦笑い。
土日の人出は意外に少なかったりして？！

楽しみ

「やりたいことリスト」は外に行くことばかりです。

すぐに実現することが難しそうなものもありますが、今までは「実施不可能リスト」だったものが、「実施可能リスト」に変わったことは嬉しい限りです。

まずは何しよう？？

 

皆さまは、真っ先に何をするご予定ですか？

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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今日（５月２３日）は「ラブレター（恋文）の日」。

５…恋
２３…文

語呂合わせって何だか平和でいいですね～。

フレンチトーストのレシピ

「オークラ特製フレンチトースト」のレシピが公開されています！

「オークラ」とは・・・
そうです！
あの「ホテルオークラ」です。

 

レシピ検索をしていたわけではなく、全く別の目的でネット検索をしていたところで偶然に出てきたので、何気なくサイトを開いてみました。

ホテルのレシピというからには、一般家庭にはないような珍しい材料を必要とし、何より技術が求められると思っていました。

が、拍子抜けするような材料と工程の少なさです！

「フレンチトーストは外で食べるもの」
という認識だったのですが、何だか美味しそうなフレンチトーストが作れそうな気がしてきました。

よっし！ やってみよう！

 

どこのご家庭にもありそうなごくごく普通の材料です。

・食パン（４枚切り）
・卵
・牛乳
・砂糖
・バニラエッセンス
・サラダ油
・バター

これさえ用意してしまえば、あとはただ、卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンスを混ぜた液に浸して焼くだけ！

これだけでいいの～？！
簡単！！

ただし・・・
食べたいと思って材料を揃えてもすぐには食べられないのです。
液にひたす時間が長め。
片面１２時間ずつ、つまり丸一日必要です。

たっぷり液を吸い込んだ食パンをいざフライパンへ～。

あれ？ 何か大きい・・・。

１枚を半分に切ってからつけ込めばよかった、と今更気が付きました・・・。

待つこと１５分。

見た目は厚焼き玉子。

 

出来ましたー！

おーフワフワ！
この食感がたまりませーん。
自分で作ったとは思えない美味しさ ♡

オークラさん、ありがとう！

 

ホットケーキミックスや小麦粉が手に入りにくい状況が続いていますが、このレシピの材料は、どのスーパーでも買えるので取りかかりやすいですね。
普段お菓子づくりに縁のない方でも簡単に美味しくできますし、休校中のお子さんと一緒に楽しむにもオススメです。

 

お好みで、粉砂糖やシナモンパウダー、メープルシロップなどをかけたりすると更に気分が盛り上がりそうです ♪

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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近所の紫陽花がうっすら色づき始めました。

季節は刻々と移り変わっていきます。

春先から暗いニュース続いています。
が、どんな時でも花は変わらず美しく咲き、季節は巡ってくるものなのですね～。

来月こそは「日常」が少しずつでも取り戻せますように・・・

パキラの剪定

パキラがグングンと成長し、葉もだいぶうっそうとしてきたので剪定することにします。

剪定前のパキラ ↓ ↓

毎年この時期に行っており、３度目の剪定です。

パキラの剪定は実に簡単です。

①剪定時期は５～６月
②よく切れるハサミを使用する
③成長点の上で切る

たったこれだけ。

 

初めての時はドキドキしました。

ハサミでスパッと枝を切るのは、園芸初心者としてはためらわれる行為ですが、
「パキラが剪定で枯れることはまずない」
というネット情報を信じ、意を決してハサミをいれます。

剪定から程なくして、新しい芽が出てきます。
たとえ切り残し部分があったたとしても、時間の経過とともに自然にポロンと落ちますのでご安心を。

 

剪定後のパキラ ↓ ↓

今は、切りっぱなしでバランスが悪いのですが、すぐに鮮やかな緑の葉が茂ってくるはずです。

 

さて、ザクザクと躊躇なく切り落とした沢山の葉は、そのまま捨てるには忍びなく、きれいなものを選んで花瓶にさしておきます。

玄関や部屋に置くと、アクセントになっていいかんじです。
美しいグリーンに癒されます。
優に１ヶ月は楽しめます。長持ち！

気持ちとスペースに余裕のある方は、是非、挿し木をお試しくださいませ・・・

緑のもたらす効果

最近の日課になっている、花瓶の水を取り替えたり、プランターに水やりをしたり、花がらを摘んだりといった、植物に触れている時間は無心になれる心地よい時間です。

もっとも、難しい栽培に挑戦したり、沢山の植物の世話となるとそんなお気楽にはいかないと思います。
無理のない範囲で、これからも生活の一部として楽しんでいきたいと思います。

 

皆さまが心穏やかになれるひとときはどんな時ですか？

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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今日５月２０日は「成田空港開港記念日」だそうでうす。

１９７８年に開港。
あら、同い年。

衝撃の事実を知りました。
何と成田空港は「新東京国際空港」ではなくなっていたのです！

知っていましたか？？！

「何を今更・・・」という声も聞こえてきそうですが
調べてみたところ・・・
２００４年を境に、正式名称が「新東京国際空港」から「成田国際空港」に改名されていたそうです。

そんな前に変わっていたなんて・・・
知らずに利用していました。

でもさ、元々「新東京国際空港」なんて呼んでいなかったし、手荷物タグだってずっと ❝ NRT ❞ だったよね・・・？？

 

場所選び

創業をお考えの方、場所選択はどのような基準でしょうか？

・条件に合う居抜き物件を見つけたから
・創業するのはこの地と決めていたから
・事業を継ぐから

もし、これから店舗の場所探しをする方は以下少しお付き合いください。

 

長い目で見て・・・

経費のことも考えましょう。

「水道料金」
これ、とっても大事！
自治体によって価格の開きがあります。

この差が生じる理由は、各自治体（水道事業）の抱える条件の違いによるものです。
たとえば、水源が近くにない場所であれば、遠くから運んでくる必要があり、建設費や維持費がかかります。また、水質によっても管理費が変わります。更には、その自治体の人口（回収できる水道料金の一人当たりの負担額）もかかわってきます。
これらの要素が絡み合い、水道料金に反映されてくるわけです。

それと同時に「下水道料金」のこともお忘れなく。
同じ市内でも、下水道使用料がかかる地区とかからない地区があるので注意が必要です。

私の経験談です。
市内で転居した際、水道料金の請求が跳ね上がったことに驚き、漏水を疑ったところで、よくよく明細を見てみるとこれまでなかった「下水道使用料」なるものが発生していることに気が付きました。

下水道使用料は、使用した水の量に比例します。
「蛇口から出した分を排水するよね？」という考えです。
単純に水道料金が倍になるので、心構えがないとビックリします。

 

そして忘れてはならないのが「ガス代」！
都市ガスが通っていればここは無視してください。
が、もしプロパンガス利用となる場合は要注意です。

都市ガスとプロパンガスの価格の差がすごいのです！

またまた私の経験談です。
市内で転居の際、都市ガスエリアからプロパンガスエリアに変わることは事前にわかっていたのですが、いざ請求書が届いて愕然・・・。
生活スタイルはほとんど変わっていないのに、請求額がそれまでの２倍どころではなく一気に上がりました。
しかも、プロパンガスは割と頻繁にじわりじわりと値上げが起こる印象です。

営業に水やガスが不可欠な業種の場合、この水道料金（下水道使用料）とガス代が固定費として重くのしかかってきます。

 

ただでさえ考えるべき事柄が沢山あり、大変な中ですが、場所選びの検討材料のひとつにこれらを加えてもよいかもしれません。

 

水道料金にまつわること①

ある自治体で「移住推進」の仕事をしている方から聞いたことがあります。

移住者から、水道料金のことで不満が寄せられているというのです。
・こんなに水道料金が高いなんて聞いてない！
・移住説明会の時に、いいことばかり言わないで悪いことも言うべきなのでは？
・こんなに水道料金がかかる中で、飲食店をやっていくのは難しい

「自分でも調べてほしい・・・」
と、移住推進担当者がポツリ。

確かに・・・。
自分の意思でその場所に移り住むのですから、情報収集はきちんとすべきです。

ただ、もしかすると、「水道料金の高さ」というものが、その地に長らく住んでいる人、自治体職員にとっては「当たり前」すぎて、気に留めることがなかったのかもしれません。

ちなみに今は、「移住説明会」で水道料金の話を必ず盛り込むそうです。

 

水道料金にまつわること②

面白い記事を発見しました。

千葉県佐倉市が
「うちの水道料金は決して高くありません！」
と宣言している記事です。

以下、佐倉市HPより抜粋します。

「佐倉市の水道料金は県内でも高い」という声を頂戴することがあります。
しかし、一般的なご家庭での平均使用水量を考え、口径２０ミリメートル、１ヶ月３０立方メートル（用途別料金体系の場合は家庭用）での比較をした場合県内４１事業体のうちで安い方から９番目となっています（令和２年２月２５日現在）。佐倉市の５，４８９円に対し、千葉県平均は６，３９９円であり、９１０円佐倉市の方が安くなっています。

【 佐倉市HPより 】

更に、上記にある４１事業体のグラフまで付いている丁寧さです。
一番安い事業体が３，７０７円であるのに対し、一番高い事業体では８，８６６円となっています。実に２．３９倍！

 

見極めた後は自分が合わせる

全てが自分にとって都合のいい場所、なんて存在しません。

事前に調べること、足を運ぶことが大切です。
「いい面」も「悪い面」もよーく見ましょう。

そして場所を決定し、創業や移住をした際には
「あ、ここはこういうかんじなのね」
という柔軟な姿勢で受け入れましょう。

そしてそれこそが、自分も周囲も幸せに過ごせるポイントだと思います。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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近所を散歩していると、甘い香りが漂うエリアがあります。

周囲を見渡すと、小さな白い花が見えます。
ジャスミン！

ここを通る時は、つい歩調がゆっくりになり、そして呼吸が深くなります。

 

美しいバラがお庭に咲き誇るお宅も多くあります。
歩いてこそ気が付ける季節の移ろいの楽しさです。

 

あぶな～いっ！

コロナウイルスに関連した、マスク販売業者を装う詐欺や１０万円給付金申請代行業詐欺などが世間を騒がせています。

手を替え品を替え詐欺が次々とやってきます・・・。

 

つい・・・

私のところにも詐欺の罠が仕掛けられたことがあります。
コロナウイルス関連ではありませんが、昨年末、とある銀行を語ったショートメッセージが携帯に届きました。

「【〇〇銀行】お客様がご利用の口座が不正利用されている可能性があります。
口座一時利用停止、開始手続き：http://・・・」
といった内容です。

その銀行の口座を持っている私は、
「えっ？ どういうこと？！」
と、つい、そのサイトを開いてしまいました。

そこで「口座番号」「暗証番号」などを入力する画面が出てきたところで、
「偽サイトだ！」
と、すぐさま画面を閉じました。

ヒヤリとした経験です。

 

一連の出来事を振り返ってみます。

そもそも、銀行名が冒頭に入ったメッセージが表示された時には
「こんな時間に（真夜中です）銀行が連絡してくるもの？」
「銀行がショートメッセージを送ることなんてある？」
と不思議に思いました。

しかし、中身を読んだらそのままサイトに誘導されていました。

 

「文字を読む」という時間の流れがゆっくりした状況でも「つい」乗せられてしまうのです。
これが電話で、しかも相手が息子や警察、弁護士などを名乗り、感情に訴えてくるような展開に持ち込まれたら、完全に相手のペースにはまるだろうなぁ、と思う出来事でした。

その道に関して、相手は百戦錬磨の「プロ」、こちらは初めての「素人」ですから・・・。

 

「不自然」を見過ごさない

私は、この偽銀行からのメッセージを受け取った直後「不思議」という感覚がありました。
「何かおかしい」と感じていました。

が、内容を読むうちに、その「違和感」を上回る「不安」が生じ、我慢できずにズンズン進んでいってしまった、といったところです。

 

皆さんもご経験があると思いますが、「違和感」は後から振り返ると結構当たっていることが多いものです。

「何だろう？ 何か変・・・」
「しっくりこない」

何かが引っかかる時は、まずは深呼吸・・・
落ち着いて、心の声に耳を傾けてみましょう。

「第六感」は大事！！

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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March winds and April showers bring forth May flowers.
「３月の風と４月の雨が５月の花を咲かせる」

言葉そのままの意味のほかに、
いやなことがあったからこそ嬉しいことがある、
という意味でも使われるようです。

今年は３月、４月と世界的に試練の時でした。
この５月こそは明るい状況に転じてほしいものですね・・・

 

箱でお花が届いた！ 第２弾！

お花の産地として有名な千葉県館山市に住む友人がヒマワリを箱で送ってくれました。

ありがとう！！

前回の「ソネットキャンディ」に続き「お花宅配第２弾」です。
第１弾はこちらをご覧ください ↓ ↓
箱でお花が届いた！ 嬉しい！ ありがとう！

 

「西岬（にしざき）のひまわり」と箱にあります。
茎がスッと細くて真っすぐ、花は小ぶりながらしっかり「ひまわり」です。
そして、色も美しい！
まぶしいくらいのレモンイエローとオレンジ！！

品種はそれぞれ「サンリッチレモン」「サンリッチバレンシア」という名前のようです。

口にするだけで楽しい気分になる名前が気になって調べてみました。

 

以下、タキイ種苗株式会社のHPより抜粋。

《 サンリッチひまわりの開発秘話 》
サンリッチひまわりの名前の由来は？
明るくて大人も子どもも元気が出そうなネーミングということで、「太陽がいっぱいの」意味の「サンリッチ」に決めました。
「サンフル」や「フルサン」という候補もありましたが、「サンリッチ」のほうが語呂がよいですからね。

 

なるほど～。
確かに音で聞いた時に「サンフル」ですと「サンプル」と聞き間違えそうですし、「フルサン」ですと「さん」という敬称をつけた呼び名「ふるさん」に聞こえそうです。

 

ひと足早く「夏」がやってきました～！

ステイホームが一気に華やかで楽しくなります。
友よ、ありがとう！！

 

ちなみに・・・

↑ ２週間前に届いた「ソネットキャンディ」も、まだまだきれいに咲いています。

つぼみが次々に咲いてきます。
さすが、産地直送の新鮮なお花は違います！！

はじめの頃は、元気いっぱいのピンク色でしたが、今は淡いピンク色の割合がグーンと増えました。
じっくりと変化を楽しめます ♪

ステイホームでお花見です。

 

こんな時だからこそ・・・

美しく咲く「藤」や「チューリップ」を見るために人が集まることを防ぐ目的で、各地の花の名所で刈り取りが行われるという悲しいニュースが少し前にありました。
コロナウイルス感染拡大防止のためにはやむを得ないことだと、頭では理解していますが、やはり胸が痛みます。

大きなハサミを持って花を刈り取る方、トラクターに乗って花を倒す作業をしている方が
「花に罪はないのに・・・」
「沢山の人に見てもらいたかったのに・・・」
と悔しさと切なさをにじませている姿や、刈られた藤棚やなぎ倒されたチューリップ畑を目にして胸が詰まりました。

 

これからの時期「花菖蒲」「紫陽花」「ひまわり」が次々と咲いてきます。
例年、各地でイベントが催されます。
どうかどうか美しい花たちが無事に咲き誇れますように・・・

 

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

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