頭痛はどこからくるの? 背中? 首?

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

今日 1月7日は「消救車の日」です。
この聞き慣れない「消救車」とは・・・

消防救急車(しょうぼうきゅうきゅうしゃ)
日本で初めて開発された消防救急車です。
この車両は、消防車と救急車の機能を併せ持ち、火災の際は、消防車として消火活動を実施し、救急の際は、救急車として室内での応急処置や傷病者を病院に搬送します。

【 松戸市消防局HPより 】

松戸市消防局のHPにはサラリと書いてありますが、
2005年1月7日、世界初「消救車」が千葉県松戸市に納入されたことから記念日とされたそうです。

葉

今年もよろしくお願いします

2019年初のお客様がいらっしゃいました。
ありがとうございます!

ご予約の段階で、「頭痛がひどい」というお話を伺っていたので、「デコルテ・首&ヘッドセラピー」のコースをお勧めいたしました。

ぐるぐる

これまで、慢性的に頭痛に悩む方から「デコルテ・首&ヘッドセラピー」を受けた後、「頭がスッキリした」「楽になった」というご感想をいただくことが多かったので、今回もお力になれるかもしれないと思い、ご提案をいたしました。

ご相談しながら決めていきます・・・

お客様とご相談し、今回は、お体全体の状態を確認するために、軽擦(肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足裏など順番に触れて体の状態を確認すること)から始めることにします。

● 背中全体に非常に強いハリがみられます
→ 頭痛に関係していそうです
→ 広範囲、浅い部分からの張り付きが強いので、僧帽筋、脊柱起立筋をほぐしていくことにします

● 腰、お尻、太ももの裏側がかたくなっています
→ こっているというより縮こまってしまっている印象です
→ 頭痛との関連は低そうなので今回は軽擦にとどめます
→ ご自身でストレッチやウォーキングをされることをご提案します

「ここも」「そこも」と気になる部分は沢山出てきてしまいます。
が、限られた時間内にお客様のご期待に沿える、また最大の効果を出せる、今回行うべき「絶対に外せないもの」を考えます。

「デコルテ・首&ヘッドセラピー」に入る前に、背中を少しほぐした方が頭痛改善の効果が期待できそうだということをお客様にご説明します。

背中全体をエフルラージュ、サイドプリング、ニーディング等でゆるめていきます。
張り付きが少しゆるんできたところで、「デコルテ・首&ヘッドセラピー」に入ります。

いよいよ「デコルテ・首&ヘッドセラピー」

大胸筋

大胸筋をクルクルと輪を描きながらほぐします。
少しずつ指が沈んでくるようになってきます。
柔らかくなってきました。

後頚部の筋肉(多裂筋、回旋筋)

頚椎に沿って筋多裂筋、回旋筋をほぐすことを試みますが、浅い部分のコリに阻まれてなかなか届きません。
何度か繰り返すうちに、骨の形がくっきりしてくる感触が指先に出てきました。

胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋(横を向いた時に首に浮き出る筋肉。鎖骨から側頭にかけて付着)がとてもかたくなっています。
胸鎖乳突筋の緊張は頭痛の原因のひとつといわれています。

ご本人様も刺激を感じていらっしゃるご様子なので、お声がけしながら、ゆっくり優しく時間をかけて徐々に圧を強くしていきます。
付着部分は特に念入りにに行います。

ひと

前頭筋、後頭筋

前頭筋、後頭筋をゆるめていきます。
頭の前側が特にカチカチです。
指先に集中します。
ゆったりした呼吸を意識します。
呼吸に合わせ、体全体を使って丁寧にじっくり圧をかけていきます。

施術後、晴れ晴れした表情で・・・
「スッキリしました」
「視界が明るくなった気がします」
とお話しくださいました。

スッキリ

嬉しいです♪
この瞬間、私も元気が満タンになります!

今年もゆるり間は
「健やかで輝く毎日」を応援いたします!

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

実施中のキャンペーンはこちら↓

ハッピーモーニング

夕方や土日は自分の時間を確保することが難しいけれど、
平日の朝だったら・・・
という方にオススメです ♪

平日朝9時~
「デコルテ・首&ヘッドセラピー 40分」を 
通常価格 6,000円のところ 3,800円 でご利用になれます!!

仕事始め・・・張り切っていきましょう!

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

ハッピーモーニング

明日 7日(月)より「ハッピーモーニング」キャンペーンがスタートします!

夕方や土日は自分の時間を確保することが難しいけれど、
平日の朝だったら・・・
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葉

仕事始め

4日(金)から新年のお仕事が始まった、もしくは7日(月)から始まる、という方が多いのでしょうか?
「仕事始め」はどのような一日ですか?

働く人? 休む人?

普段、土日休みのご職業の方は年末年始はお休みだったのでしょうか?
平日休みのご職業の方の多くはお仕事だったかもしれません。

私は自営業を始める前に、2つの職業経験がありますが、勤務形態は真逆ともいえるものでした。
ひとつはシフト制で平日休み、もうひとつは勤務時間固定でカレンダーどおりのお休みです。
なので、年末年始の過ごし方も全く違っていました。

山場は年末年始・・・

新卒で働き始めたのは小売業です。
お歳暮、クリスマス、お正月とイベントが目白押しで、年末年始は出勤が続き、年間で最もいそがしい時期です。

お正月のディスプレイを外す頃、ようやくホッとできます。
次はバレンタイン商戦が控えていますが、張りつめていた状況からの解放感を味わったことを思い出します。

山場は年度末年度始め・・・

公務員の時は、年明け直後が提出期限の書類を年末に仕上げ、年始は休みの間にたまった膨大な量の郵便物の開封、電話や窓口対応などが待っているという状況です。

つまり、年末は通常業務をバタバタと締めくくり、年明けにはバタバタと通常業務を再開する、というかんじです。

部署にもよるのですが、年間で最もいそがしいのは年度切り替えのタイミング、年度末から年度始めにかけてです。

ご自身を労わりましょう

年末年始おいそがしかった方、お休みがなかった方・・・
たいへんお疲れさまでした。
少し遅めのお正月休みはとれそうですか?

周囲は既に「日常」に戻っているかもしれませんが、その方々の年末年始のお休みを支えたのはあなたなのですから、今度はあなたが休んでくださいね!

昨年のお疲れを癒し、今年の英気を養うために、どうぞごゆっくりなさってください。

山

仕事始めの方・・・
お休みを満喫できましたか?
もしかしたら、気疲れや移動疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。

気合いだけで乗り切るには少し長い5日間ですが、これを乗り切ればまた3連休がきますよ!

明日はにっこり笑顔で、元気にいってらっしゃい!

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

効果的な水分補給の候補は・・・

花こんにちは。

千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

ハッピーモーニング

お待たせしました!
いよいよ「ハッピーモーニング」キャンペーンがスタートします。

夕方や土日は自分の時間を確保することが難しいけれど、平日の朝だったら・・・
という方に朗報です♪

平日朝9時~
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通常価格 6,000円のところ 3,800円 でご利用になれます!!

明日 4日(金)より営業いたします。

新春福袋のお取り扱いもございます♪
お会いできますことを楽しみにしております・・・。

葉

喉がカラカラ・・・

喉の乾燥が気になる季節です。

喉が乾燥しているとウィルスに感染しやすくなる、というのはよく聞く話です。

が、今ここで取り上げたいのは、インフルエンザ予防についてではありません。

体の水分が不足している感覚はないけれど、口から喉にかけて渇きを感じるという、冬にありがちな「喉はカラカラだけれどお腹はチャポチャポ」現象についてです。

原因は何でしょうか?
① 空気の乾燥 → 言わずもがなです。
② 食事による喉の渇き → 寒い時期は味付けがこってり、濃厚、ピリ辛になりがちです。

さて、喉が渇いたら何を飲みますか?

水? 緑茶? スポーツドリンク? コーヒー? 紅茶? ハーブティー?

ここで選択肢に入れてほしいのが果物です。

喉の渇きがなかなか解消されない時にリンゴやみかんを食べると・・・
あら不思議、喉が潤ってきます。

水分は口に含んでから飲み込むまでの時間が短いのに対し、果物は咀嚼するので時間がかかります。またそれによって唾液の分泌も促されます。

果物の可食部に対する水分量
スイカ → 89%
みかん → 86%
リンゴ → 84%

スイカが高いのはわかっていましたが、みかんやリンゴも負けず劣らずの高数値ですね!

効果的な水分補給です、是非お試しくださいませ~。

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

今夜はしぶんぎ座流星群です ☆彡
見えるといいなぁ・・・。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

謹賀新年 ~ 一年の計は元旦にあり ~ 

花明けましておめでとうございます。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

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葉

お正月いかがお過ごしでしょうか?

お仕事でおいそがしくされている方、久しぶりに顔を合わせる親戚と盛り上がっている方、旅先でごゆっくりお過ごしの方、普段と何ら変わらぬ一日をお過ごしの方・・・

様々な方がいらっしゃることと思います。

皆様にとりまして、この一年が充実した年となりますように・・・。

本年もよろしくお願い申し上げます。

健やかな美しさを保つために・・・
輝きにますます磨きをかけるために・・・
消耗した心と体をやすめるために・・・
体調、気持ちを整えるために・・・
考えごとをするために・・・

そんな時はどうぞゆるり間へいらしてください

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

まち全体の早替えに目を見張るばかり・・・

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

ハッピーモーニング

年明け1月からのお得なキャンペーン「ハッピーモーニング」のお知らせです。
夕方や土日は自分の時間を確保することが難しいけれど、平日の朝だったら・・・
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平日朝9時~
「デコルテ・首&ヘッドセラピー 40分」を 
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年内は30日まで、年明けは4日より営業いたします。
※年内のご予約につきましてはお時間をご相談くださいませ

 

葉

 

「洋」から「和」へ装飾変更

クリスマスリースを外し、干支の置物を出しました。
急にお正月らしい雰囲気なりました。

 

年末年始、まちの景色はめまぐるしく変化します。

明日になって、クリスマス装飾が残っている商業施設はほぼありません。
今日の閉店後、お店のスタッフや業者さんが一生懸命に作業をすることを思うと頭が下がります。

 

まち全体が、お正月に向けて一気に盛り上がっていきます。

花

懸命に働く人であふれています

今まさに多忙を極めていらっしゃる方が日本中にあふれかえっているのだと思うと自分も頑張ろう、という気持ちになります。

 

職種によっては、年末年始はたいへんな忙しさです。
睡眠の確保と十分な栄養をとって、どうかどうかなんとか駆け抜けてくださいね!

カレンダーどおりのお休みの職種であれば、年末年始のお休みに向けて、ラストスパートをかけている時期ですね。

 

そして、頑張ったご自分を労わることをお忘れなく・・・。

   
葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

快適と感じる範囲は広い方がいい、温度も人間関係も

 

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千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえです。

 

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葉

 

「適温」の範囲を広げよう

「適温に慣れすぎると温度変化に弱くなる」
と聞き、なるほどと思いました。

少しの温度変化を「寒い」「暑い」と感じるということは、適温の範囲が極めて狭いということになります。

適温の環境にい続けると、緩やかな気温変化ですら「涼しい」「暖かい」を通り越して、一気に「寒い」「暑い」と感じるようになってしまうというのです。

わずかな変化にも順応できず、あたかも極端な変化であるかのように反応してしまうのです。

温度

 

寛容であるということ

そして、それは人間関係でも同じだというのです。

自分にとって心地よい人ばかりを選んでいると、その基準はどんどん厳しくなってしまいます。

歴史上の独裁者の最期が孤独になる理由だと言われると納得できます。
最終的には側近とのささいな意見の相違をも許容できなくなってしまいます。

 

人間関係における「適温」の範囲を広げるためには、「合わない人」「理解できない人」「腹立たしい人」とも付き合うことが大切だということです。

そういう人との付き合いは、ワクチンと一緒です。少し体内に入れて免疫をつくれる状態にすることが大切です。
ただ、あくまでもワクチンなので、本当の病気になってしまうほど多量に入れてはいけません。あまりに強烈な人からは遠ざかりましょう。

 

うーん、耳が痛いです・・・。
現在の私は心地よさに浸っています。

 

好むと好まざるとにかかわらず・・・

仕事で組織に属していると、人間関係のストレスはつきものです。
頭を悩ませ、心をいためることもあります。また、自分が誰かにとってそういった存在である可能性もあります。

しかし、だからといってその都度立ち止まっていては仕事が進みませんので、個人の尊厳や犯罪にかかわることでない限りは目をつぶります。

仕事で接する人、上司や同僚は人事異動で「たまたま」一緒になった人です。
合う人もいれば合わない人もいます。
妥協点をみつけながら、何とかうまくやっていきます。それが日常の一部です。

イライラ

組織に属している時はそれが普通でしたが、現在、自営業になってからはそういったストレスとは無縁です。

ストレスがなくていいのですが「適温に慣れすぎると温度変化に弱くなる」を人間関係にしてみると「心地いい人とばかり接していると他人の許容範囲が狭まっていく」ということになります。

これは危険です。

 

現在は、ああでもない、こうでもない、と多くの人たちと議論する機会がほとんどありません。
誰かを理解できず、誰かに理解されずに苛立ったりすることもありません。

 

突然試合に出ることになるかも?!

仕事以外に目を向ければ、人間関係におけるストレスが皆無というわけでは勿論ありません。
また、人間関係のストレスを求めているわけでも決してありません。

ただ、自分とは価値観が全く異なる人がいる、ということが日常と切り離されていきそうなことを不安に感じます。

練習をさぼっているような落ち着かない気分です・・・。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次の休日は植物園へ・・・穏やかな空間に身を委ねてみましょう

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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葉

海のそばの植物園 

三陽メディア フラワーミュージアム(千葉市)に行ってきました。
稲毛海浜公園内にある植物園です。

 

手入れの行き届いた植物が生き生きとしています。

冬にもこんなにたくさん花が咲くのね! と嬉しくなります。

 

熱帯温室内に設置されたベンチで読書をしているマダムがいらっしゃいました。
素敵な時間の過ごし方ですね♪

 

 

なにこれ!?

花空中に赤い球体が浮いている不思議な光景です。

「オオベニゴウカン
マメ科 ボリビア原産
球状の花は、線状の長い雄しべの集まりです。属名の「カリアンドラ」は、ギリシャ語の
「kallos(美しい)」と「andros(雄しべ)」からきています。
英名は「レッドパウダーパフ」といい、お化粧パフのような花姿が由来です。」
と説明にあります。

 

花

 

少し寄ってみます→

見事な球体です。
触れてみたい気持ちをグッとおさえます。

「オオベニゴウカン」を漢字で書くと「大紅合歓」。

花言葉は「高潔」「澄んだ心」。

 

 

赤い木がある! 

花パンジーや菜の花など色とりどりの花が咲き乱れる庭園の中、ひときわ目をひいたのがこちらです。

「ギョリュウバイ」とあります。

名前からすると梅の一種なのかと思いますが、調べてみたところ、梅は「バラ科」、ギョリュウバイは「フトモモ科」です。

葉がギョリュウの葉に似ていること、花が梅の花に似ていることから「ギョリュウバイ」という名がついたようです。

 

 

花

ニュージーランド・オーストラリア原産。
ニュージーランドの国花。

花言葉は「勇ましさ」「繊細な美しさ」「人見知り」「蜜月」「華やいだ生活」「素朴な強さ」「濃厚な愛」など。

そして、このギョリュウバイの蜂蜜が「マヌカハニー」であるということを知りビックリ!
輸入食品を扱う店舗で見たことはありますが、「えっ!?」と驚くような価格なので、購入したことはありません・・・。

 

休日の過ごし方のご提案

心に余裕がない時、リフレッシュしたい時、人間関係に悩んだ時・・・
そんな時は植物園に足を運んでみてはいかがでしょうか?

優しくあなたを包み込んでくれるはずです。
そして瑞々しい植物からきっと力をもらえます。

 

ちなみに・・・
「三陽メディア フラワーミュージアム」では今月24日まで「フローラルクリスマス」開催中です。
ポインセチアに彩られた場内ではクリスマスの雰囲気をたっぷり味わえます ☆

 

 
葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

10連休・・・あなたはうれしい? うれしくない?

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

 

花「道の駅」で水仙を買ってきました。

あま~い香りが部屋いっぱいにひろがっています。

子供の頃は、この香りが苦手でした。
水仙が生けられると、花瓶をなるべく部屋の隅へ隅へ移動させていました。

今は好きな香りです。

 

「嫌い」から「好き」への境目はどこだったのでしょうか?
というものが、花の香りに限らず、色々あります。
皆様もお心当たりがあるのではないでしょうか?

大概は大人になるにつれ「好き」が増えていく、「好き」の範囲が広がっていくので、生きやすくなっていくということなのかもしれません。

 

 

葉

 

10連休!

来春の大型連休が10連休になることを「うれしい」と答えた人が35%、「うれしくない」と答えた人が45%だそうです。

何だか切ない結果です。

 

カレンダーどおりのお休み、かつ、固定給で働いている方は「うれしい」が多く、その逆の方は「うれしくない」が多いのだと推察します。

休祝日は基本的に仕事、という方にしてみれば、カレンダーの赤い日が増えるということは、忙しい日が増えることを意味します。
連続出勤の過酷な「連休」になることも珍しくありません。

また、平日に時給で働く方にしてみれば、休みが増えるということは収入減につながるので複雑な心境です。

 

 

適正価格・・・

宿泊費や飛行機のチケット代などは、曜日や時間帯、時期によって価格が大きく変動します。
利用する側からしてみれば、同じ施設、同じ移動手段であることから低価格であればあるほど喜ばしい状況です。
一方、サービスを提供する側に立ってみると、休日や混雑する時間帯には厚い人員配置が必要となるため、人手の確保に頭を悩ませることになります。

 

そう考えると、連休の時に価格が上がるのはやむを得ないと思えてきます。

 

医療機関の時間外・深夜・休日受診の加算、ATMの時間外手数料なども、本来は受け入れられない中で特別に対応してくれている手間にかかる料金なのだと思うと、感謝とともに納得できます。

 

 

底なしの便利

24時間営業のコンビニエンスストア、ファミリーレストラン、ガソリンスタンド、ドラッグストア、スポーツジム・・・
あれば便利です。
いつでも利用できる安心感もあります。

しかし、便利なことに慣れ、次第に便利だという感覚すら麻痺してしまいそうなことに恐ろしさも感じます。

一部の外食チェーンが24時間営業を見直したり、百貨店が年始休業や定休日を設けた、というニュースを耳にするとホッとします。

 

 

職業にかかわらず、皆が安心して気兼ねなく休めるような仕組みはないものでしょうか・・・?


葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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湖のほとりに広がる非日常の世界


こんにちは。

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ふたご座流星群を見に行きました。
14日21時頃から雲の切れ間を探して空を見上げたのですが、流星は見えませんでした。
うーん残念・・・。

葉


冬のある日 湖のほとりにて・・・

市原湖畔美術館(千葉県市原市)に行ってきました。

企画展「ギマランイス展 ~アフリカは魅了する~ 」のポスターで、ギマランイスの明るい色調と不思議な力を発するアフリカの像に引き寄せられました。

平日だったせいか空いていました。
ゆっくり鑑賞することができました。

展示だけではなくアニメーション上映もあります。
詩人・谷川俊太郎氏がギマランイスの作品に触発されて20年前に書いた詩「からっぽ」にギマランイスが絵をつけた絵本「からっぽ」が、アニメーションとして上映されています。

すごくいいです。

考えるのではなく、感じることに集中しました。
この偉大なる二人の世界を理解することは難しいのですが、「面白い」、ただこれだけでよいのだと思います。

しばらく頭の中に音が踊ります。
色が回ります。

常設展も好きです。
版画家・深沢幸雄氏の銅版画は、入館後すぐに見て、企画展を見ているうちにまた見たくなるので、出る前にもう一度見ることにしています。
今回は、企画展と関連付けた内容にしているようでした。
常設展の入替は年4回、次は2月とのことです。楽しみです。

ポスター


山の中 湖のほとりに建つ美術館です。
自然の中でゆったりのんびりできるので、心にも体にも元気を補給できる場所だと思います。

ご興味のある方は是非!

葉

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恐怖のマンモグラフィを受けてみました

花こんにちは。

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当サロンでは「スウェディッシュマッサージ」と呼ばれる、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメントを中心に行っています。

今夜 ふたご座流星群 期待できそうです!
国立天文台によりますと、14日21時頃に極大を迎えることが予想されています。
雨の心配はなさそうです。あとはなるべく雲が散らばってくれれば好条件になりそうです☆彡

葉

気がかりを解消

乳がん検診のマンモグラフィを初めて受けました!

「ホント痛かったよー」
「ちぎれるかと思った」
などと、マンモグラフィに関する恐ろしい話を聞いたことがありました。
検査を受けたことはなくても、耳にしたことがある方は多いと思います。

たとえ痛みを伴わなくても検査というものは気が進まない、そもそも病院に行くことがイヤなのに、「とっても痛い」となれば、尚更です。

ただ、署名人の乳がんのニュースを耳にする度に「検査を受けた方がいいよね・・・」と気にはなっていました。

エコー検査は受けたことがありましたが、3~4年も前のことなので、やはり心配です。

意を決して、予約をとり、いざ検診へ。

検診の前に、簡単な問診があり、その際にも
「初めてですか・・・聞いたことはあると思いますが、かなり痛いです」
と念押しをされました。

名前を呼ばれて部屋に入ります。
説明を受け、機械の前に立ちます。
「なるべく薄くした方が検査の精度が上がるので、痛いですが頑張りましょう!」
「はい、あともう少しいきますね。頑張って」
と技師さんが優しく声をかけてくれます。

感想としては・・・
「想像していたより痛くない」
です。
勿論、痛くないにこしたことはないのですが、若干拍子抜けしました。

たまたま今回があまり痛くなかっただけなのか、比較するものがないのでわかりませんが、想像の痛みレベルを10とすると、実際のところは1~2くらいでした。
安心感のあるベテラン女性技師さんだったことで緊張が和らいだこともよかったのかもしれません。

検診結果は2週間後に郵送されてくるそうです。

意外とあっさり検診が終わったことで、胃カメラデビューもしちゃおうかしら?!
と思えるくらい清々しい気持ちでいます。

マンモグラフィ検査を迷っている方がいらっしゃいましたら、だまされたと思って受けてみてください。
話に聞くほどは痛くないですよ~。

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。