カテゴリー: 健やかに美しく

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

３月から休校していた学校がようやく再開して、子どもたちはさぞかし喜んでいるのだろう、と勝手に思っていたら、そうとも限らないようです。

制限の多い、多すぎる学校生活がとても窮屈で、お友達とふざけたりすることもできず、かえってストレスを感じている子もいるようです。

確かに・・・。

あれもダメ
これもダメ
制限する側もされる側も、たいへんなストレスを感じていると思います。

 

「コロナと共存」はまだまだ始まったばかり。
英知と思いやりで穏やかな日常の実現となりますように・・・

 

バラ園でのひととき・・・

君津市にあるバラ園に行ってきました。

生命力あふれる植物からパワーをもらい、心ゆくまで楽しむことができました。

 

では、バラの競演をしばしお楽しみくださいませ・・・

清楚な薄ピンク色

 

美しい形にくぎ付け

 

幾重にも重なる花びらがゴージャス

 

花の数も勢いもすごい

 

まるでカップ＆ソーサー

 

元気なピンク色

 

見事なグラデーション

 

優しいクリーム色

 

魅せる濃淡模様

 

波打つ花びらに吸い込まれそう

 

絶妙な色合い

 

放射状に広がる花びら

 

凛とした白色

 

美しいマーブル模様

 

あぁっ・・・香りをお届けできないのが残念です。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★うつ伏せが苦手の方に朗報です！
★「世界一長いクレッシェンド」から学ぶ
★快適と感じる範囲は広い方がいい、温度も人間関係も

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

近所の紫陽花がうっすら色づき始めました。

季節は刻々と移り変わっていきます。

春先から暗いニュース続いています。
が、どんな時でも花は変わらず美しく咲き、季節は巡ってくるものなのですね～。

来月こそは「日常」が少しずつでも取り戻せますように・・・

パキラの剪定

パキラがグングンと成長し、葉もだいぶうっそうとしてきたので剪定することにします。

剪定前のパキラ ↓ ↓

毎年この時期に行っており、３度目の剪定です。

パキラの剪定は実に簡単です。

①剪定時期は５～６月
②よく切れるハサミを使用する
③成長点の上で切る

たったこれだけ。

 

初めての時はドキドキしました。

ハサミでスパッと枝を切るのは、園芸初心者としてはためらわれる行為ですが、
「パキラが剪定で枯れることはまずない」
というネット情報を信じ、意を決してハサミをいれます。

剪定から程なくして、新しい芽が出てきます。
たとえ切り残し部分があったたとしても、時間の経過とともに自然にポロンと落ちますのでご安心を。

 

剪定後のパキラ ↓ ↓

今は、切りっぱなしでバランスが悪いのですが、すぐに鮮やかな緑の葉が茂ってくるはずです。

 

さて、ザクザクと躊躇なく切り落とした沢山の葉は、そのまま捨てるには忍びなく、きれいなものを選んで花瓶にさしておきます。

玄関や部屋に置くと、アクセントになっていいかんじです。
美しいグリーンに癒されます。
優に１ヶ月は楽しめます。長持ち！

気持ちとスペースに余裕のある方は、是非、挿し木をお試しくださいませ・・・

緑のもたらす効果

最近の日課になっている、花瓶の水を取り替えたり、プランターに水やりをしたり、花がらを摘んだりといった、植物に触れている時間は無心になれる心地よい時間です。

もっとも、難しい栽培に挑戦したり、沢山の植物の世話となるとそんなお気楽にはいかないと思います。
無理のない範囲で、これからも生活の一部として楽しんでいきたいと思います。

 

皆さまが心穏やかになれるひとときはどんな時ですか？

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★感覚は人それぞれ・・・自分に合った表現で記録しよう
★コンビニにまつわる思い出・・・
★筋肉との対話は対人関係と似ている？！

 

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

春の嵐の中、若干ふらつきながら近所を散歩しました。

帰宅してから、ふと
「風速何メートルくらいだったのかしら？」
と思い、気象庁のHPで確認してみたところ、どうやら一番風の強い時間帯に外を歩いていた模様。

発見！
風速によって風の名称が決められていることを知りました。

風が弱い方から順に・・・
静穏（せいおん）、至軽風（しけいふう）、軽風（けいふう）、軟風（なんぷう）、和風（わふう）、疾風（しっぷう）、雄風（ゆうふう）、強風（きょうふう）、疾強風（しっきょうふう）、大強風（だいきょうふう）、暴風（ぼうふう）、烈風（れっぷう）、ぐ風（ぐふう）。

面白いですね！
思わぬ収穫ににんまり。

同じだね！

ある穏やかな日の出来事です。

近所を散歩していたら、自転車に乗った女の子たちが前方に見えてきました。
坂を上り切った所に小さな公園があるので、そこを目指しているのでしょう。

三姉妹でしょうか？
一番小さな子は補助輪付の自転車に乗っていて、ほかの２人から遅れがちです。

「待って～」
という声に２人は振り返り、坂道の途中で立ち止まっています。

皆、ふわりと広がるドレスを着ています。
恐らく、ディズニーのシンデレラ、白雪姫、エルサあたりと思われます。

「かわいいけれど、自転車に乗って遊ぶにはあまり向いていない服装だなぁ」
と思ったところでハッとしました。

「家の中で過ごすモヤモヤの毎日・・・
ドレスを着てお出かけすることで気分を上げたかったのかも！」
と思い当たりました。

「わかるよわかる！」
と、久しぶりにメイクをして散歩していた私は思うのでした。

 

ステイホームが続いていますが、こんな時だからこそ・・・
明日は凝った髪型にでもしてみませんか？

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★うふふ・・・体内年齢２６歳です
★感覚は人それぞれ・・・自分に合った表現で記録しよう
★「小さな喜び」をくまなく拾い集めよう！

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

風の冷たい日が続いていますね。

今年は暖かな冬からそのまま初夏のような陽気になりました。

その勢いで既に軽～く衣替えを済ませた方もいたのではないでしょうか？

 

せっかくしまった冬物を出したくない・・・
けれど出さざるを得ない・・・

 

 

外で遊ぶ大人たち

外出自粛に伴い、公園や海辺に人が増えました。

皆、お互いの距離を目測しつつ活動しているかんじです。

子供や家族連れがバドミントン、キャッチボールなどをしている光景は、休校になって以来、見る機会が多かったのですが、この週末は、大人同士で遊ぶ姿も何組か見かけました。

公園で、バレーボールやサッカー、キャッチボールをしています。
子供より、大人の方が多かったくらいかもしれません。

 

あれれ・・・？

ふと頭に浮かびました、
子供の運動会で大転倒のお父さん像です。

大転倒の経験のない大人でも、大多数が感じたことがあるであろうあの違和感。

大人になってから子供の頃に慣れ親しんでいたはずの運動をやってみると
「あれ？ 思っていたかんじと違う・・・！」
となりますよね？

「体と意識が一致していない」
というようなあの感覚は何なのでしょうか？

 

なんと！
脳は１ヶ月実践しなかった運動を忘れる、そうです。

たった１ヶ月？！
だいぶ短いです。

大人になってからは年単位でその運動をしていないので、忘れていて当然です。

しかも、多くの人にとって、最高のパフォーマンスができていた頃というのは、元々体力がピークである上に、毎日欠かさず練習を重ねていたという条件が揃っています。

大人になってから、練習はおろか、体を動かすことすらほぼしていない日常からいきなり「当時のパフォーマンス」を引き出そうとするのは、無理な話です。ケガをしないだけで幸運といえます。

 

でも、きっとイメージだけはそこから更新されていないので
「こんなはずじゃない」
という感覚に陥ってしまうのですね。

 

ここから新たなスタート！

まずは現在の自分の状況を正しく認識することから始めましょう。
そして「あの頃」に近づこうとしたり、過去をなぞろうとするのではなく、新たな目標を設定した方がきっと楽しめます。

変化を受け入れ、適応していく力を高めていきましょう！

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★セラピストの手の秘密・・・ホホバオイル効果？
★自分の置き場所は自分で決めよう　～あなたにしかわからない～
★芳香療法　～ 鼻から脳へ　肺から全身へ　皮膚から全身へ ～

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

１０日前に道の駅で買ったフリージアが満開！

いい香りが部屋中に広がっています。

あ～この香り！
たまりませんね～ ♪

黄色とピンク色で部屋がパッと明るくなります。

この香りと色・・・
ふんわりと優しい気持ちになれます。

 

Salon de  Mimo

先日、遊佐未森（ゆさみもり）さんのコンサートに足を運びました。

中学生の頃に、繰り返し聞いていた歌声は、３０年の時を経ても変わらず、いえ、更に磨きがかかり、美しかったです。

実のところ・・・
時々思い出して歌を口ずさむことはありましたが、現在の遊佐さんの活動状況は全く知らずにいました。

昨年の秋、たまたま新聞広告で遊佐さんのコンサート開催を知り、何だか勝手に運命的なものを感じて急に行ってみたくなりました。

 

そして、チケット発売初日にドキドキしながら予約サイトを開きます。
ものすごく久しぶりのこの高揚感！

何とか席をゲットして楽しみに待つこと３ヶ月余り・・・
ついにその日がやってきました。

ぜいたくなひととき・・・

「大口俊輔（ピアノ）、Miya（フルート）、越川和音（チェロ）とともに、クラシックの名曲をちりばめて届けるあたらしい室内楽のひととき」
ということもあり、お客さんは女性が多いのだろうと思っていたら・・・

何とビックリ！
男性が多いではありませんか！！
年齢層は男女問わず、５０代以上と思しき方が圧倒的に多かったです。

 

オリジナル曲だけではなく、アリア、イタリア歌曲なども披露され、これまでに聞いた遊佐さん独特の発声法とは全く異なる、オペラのような歌声をも聞くことができました。

美しい・・・

 

生の歌声、生の演奏（ピアノ、チェロ、フルート）は心に沁みました。

 

あぁ・・・幸せ ♡

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★うつ伏せが苦手の方に朗報です！
★アオとクロ、シロもあります・・・香り族
★ダウンジャケットの下に何着てる？ 何枚着てる？？

 

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

最近ようやく寒い日が増えてきましたね～。

やっぱり冬はこうでなくちゃ！

キリッとした冷たい空気が好きです。

2月初旬・・・
まだまだ楽しめますね ♪

 

花粉症にも効く？！

近くの低名山に行ってきました～。

水仙の甘い香りを胸いっぱいに吸い込みます。

花粉症の症状が急に出始め、行くまでは鼻がぐずぐずしていたのですが、山に入ったらすぐに治まりました。
冷たくて新鮮な空気に気分もリフレッシュ！

 

山頂で景色を見ながらおにぎりをほおばります。

北風が吹き付け、食べ進めるうちにどんどんお米が冷たくなってきます。
パンにしておけばよかったかも～。

 

山と海で同じ名前？

ゴンズイ？！

 

魚のゴンズイと関係あるのかしら？

帰宅してから調べてみました。
所説あるようですが・・・
薪以外に使い道がなく役に立たないところから、何の役にも立たない魚ゴンズイの名前が付いた、という説が有力とのことです。

 

 

また魚の名前？！

「ハゼの木」の名前の由来で調べたところ・・・
ハゼの紅葉した色が埴輪（はにわ）色に似ており、埴輪づくり職人「埴師（はにし）」の木と呼ばれたものが転化した、とありました。

こちらは魚のハゼとは無関係のようです。

 

ちなみに「ハゼの木」も「ヤマハゼ」もウルシ科。
樹液や葉に触れるとかぶれたり腫れたりする人が多いので注意が必要です。

敏感な人は、木の近くを通っただけでもアレルギー反応が出ることがあるそうです！
ひぃー！ 怖い！！

 

時々、空を見上げてみましょう。

そこには、パソコンやスマホの画面にはない青色が広がっています☻

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★うふふ・・・体内年齢２６歳です
★ダウンジャケットの下に何着てる？ 何枚着てる？？
★快適と感じる範囲は広い方がいい、温度も人間関係も

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

暖かな冬から一変。
明日にかけて、都内でも雪予報が出ています。

箱根にいたっては２５cm降雪の予報が！

皆さま、明日は早めに家を出ましょう。
お足元にどうぞお気をつけて。

 

 

愛とロマン・・・？！

以前一緒に働いていた人たちと新年会をやりました。

その中の一人の
「これからは愛とロマンに生きるんだ！！」
という突然の宣言。

 

皆、一瞬驚きつつも頷いていました。

 

「愛とロマン」を口にする機会、耳にする機会はなかなかありませんが、言い切られると何だか清々しい気持ちです。

連日の残業、休日出勤が続き、疲労困憊の日々での決意のようです。

仕事とは別に・・・
人生において、熱き思い、炎をもっていたいものですよね！

 

ありがとう！

彼らと共に働くことはもうありませんが、一生懸命な姿、向上心ある姿勢に、今もなお触発されます。

情熱と責任をもって全力で仕事に取り組む姿
どんなにキビシイ状況でもユーモアを忘れない姿勢
周囲への思いやりにあふれる姿

いつも力をもらっています。
皆、それぞれの場所で懸命に戦っています。

 

目指せ！ いい顔！！

元上司や元同僚に「いい顔」で会いたいと思っています。

自分の状況を詳細に語らずとも
「あ～頑張っているんだなぁ」
「充実しているのだろうなぁ」
と感じてもらえるような「いい顔」でありたいと思います。

 

さあ、明日も頑張っていきましょう！

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★言われたことある？ 「ネズミにひかれないように・・・」
★そうだ！ 悩みがあるならカフェに行こう？！
★うふふ・・・体内年齢２６歳です

 

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

ゆるり間の新春福袋はとってもお得な回数券 ♪
メニュー色々、３ヶ月コース、６ヶ月コースから選べます。

新春福袋　2020年

トレッキング初め

今年初のトレッキングに出かけました。

当初、千葉県南房総市にある「大日山」に向かったのですが、「倒木のため通行止め」の看板が立っていました。

台風15号の爪痕がまだまだ残っています・・・。

 

というわけで同市の
「房総のマッターホルン（伊予ヶ岳）」に行先変更！

歩き始めて間もなく
「あれ？ こんなにハードだったっけ？」
と、肩で息をしながら思いました。

山は変わっていないので、変わったのは私の体力ですね・・・。

 

↑ この先はかなりの急斜面が続きます。

 

 

↑ ↓ 途中で立ち止まって上と下の斜面をパチリ📷

冒険気分を味わえます！

山頂から富士山が見えましたー！！

 

達成感いっぱいで下山。
あ～ いいな～ 気持ちいいな～ ♪

 

いつの間にか・・・

ここのところ、とってもお手軽なトレッキングばかりしていたので、
今回のような、ちょっと息が切れるくらいのトレッキングの素晴らしさを痛感しました。

やはり、少しの苦労があることでこそ、やり遂げた時に爽快感を得られるということに改めて気が付かされました。

 

トレッキングに限らず・・・
自分にとって「楽勝」なことばかりしていると、いつの間にか自分の力がそこに合ってきてしまうのかもしれない、と思います。

何だか怖いですね・・・。

「ちょっと大変」くらいがちょうどいいような気がします。
今年の目標に追加！追加！！

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

１週間の人気記事はこちら ↓ ↓

★セラピストの手の秘密・・・ホホバオイル効果？
★ダウンジャケットの下に何着てる？ 何枚着てる？？
★謹賀新年　～ 一年の計は元旦にあり ～