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こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

今日は「腰痛ゼロの日」だそうです。

４（よう）２（ツー）０（ゼロ）

おー
ちょっと強引な語呂合わせ・・・

まぁ
この平和なかんじがいいですね！

 

１０連休 何しますか？

１週間後にいよいよやってきます、大型連休！

ご予定は決まっていますか？

 

海外旅行の予約を１月にとろうとしたら、既にキャンセル待ちばかりだったことから旅行を諦めた、と友人が言っていました。
世間の１０連休への行動は思いのほか早かった模様です。

 

出かけるばかりが休日の過ごし方ではないはず

外出は近所のみ、家にひきこもることを前提に、快適で楽しい充実した連休の過ごし方を考えてみたいと思います。

●映画三昧、海外ドラマの一気見
あれもこれも、気になる続きもどんどん進めます
●近くの海や公園でピクニック
散歩がてら外ランチ
●読書三昧
長編小説も歴史小説もミステリーも読み放題
●資格取得の勉強
じっくり取り組める絶好の機会
●凝った料理を作る
難しそう、時間がかかる、そんな一品に挑戦
●家じゅうのカーテンを洗う
晴れている日を選んでカラリ
●家の外壁、窓を洗う
気温が体に優しいこの時期にやりたい作業
●友人やお世話になっている方を自宅にお招きしておもてなし
来てもらっちゃいましょう
●お庭やテラス、ベランダでお茶
バーベキューをするとなると準備や片付けが面倒だけれどお茶なら手軽
●体調を整える
体を動かす、プチ断食、瞑想
●昼間にゆっくりお風呂に入る
心もお肌も生き返ります
●庭いじり
天気と自分の元気度とを相談しながらできるのも連休ならでは！
●「時間がある時にやろう」と後回しにしていたことをやる
忙しい時ほど思いつき、暇になると途端に忘れてしまいがち・・・

 

連休最終日の夕方に「あれ・・・もう終わり？ 私何していたっけ？ 」とならないためにも、まずは大まかな計画を立てておきましょう。
何となく過ごすのも、意思を持って過ごすのも、同じ、貴重なお休みの時間です。

 

誘惑・・・

神出鬼没な「どっか行こうよオバケ」に惑わされてはいけません。

綿密な計画と覚悟のないお出かけは、疲労感と脱力感がどっと押し寄せてくる可能性が大です。

どうぞお気をつけくださいませ～。

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

作業中や車の運転中にラジオをかけていることが多いので、思いがけず懐かしい曲に再会することがあります。

今日、耳にした曲に甘酸っぱい気持ちになりました。

New Kids On The Block の “Step By Step”

ついつい口ずさんでしまいます。

“Please Don’ｔ Go Girl”も好きだったなぁ・・・

 

選択の理由

当サロンでは「（カナダ）ノマド社製　プロ」というマッサージベッドを使用しています。

接地面の心地よさ

何が決め手となったかというと・・・
寝心地が抜群なのです。

施術の際、お客様はうつ伏せ、もしくは仰向けで、長時間、動かずにじっとしている状態になります。
そのため、この寝心地が非常に重要になってきます。

寝具を思い浮かべてみてください。
心地よい寝具は気持ちのいい眠りをもたらしてくれますよね？

 

お客様から
「このベッドほしー！ ほんとよく眠れる。家のベッドと取り替えたいー！！ 」とのご感想をいただくこともあるくらいです。

 

「長時間同じ姿勢でいても疲れにくい」のが最大の特徴です。

ややゆったり

サイズは幅８０×長さ１８５ｃｍです。
ヘッドレストを取り付けると長さは２１５ｃｍになります。

寝具として販売されている一般的なシングルベッドのサイズが幅９７×長さ１９５ｃｍであることと比較すると、幅が狭いことがわかります。

もっとも、寝具で必要とされる「寝返りできる余裕」がマッサージベッドには必要ないので、横たわって、ゆったりと腕を置くのに幅８０ｃｍは十分なスペースであるといえます。

 

実はこの「幅８０ｃｍ」にも譲れない理由があります。

今手元にある「サロン用カタログ」に掲載されている折りたたみベッド一覧表を見ると、掲載の２１種類中、幅８０ｃｍのものは２種のみで、多くは幅７０ｃｍ前後です。

 

セラピストの立ち位置とお客様のお体の距離が近い方が、施術は容易な面があります。

 

しかし、サロンで使用するベッドは幅８０ｃｍのもの、と決めていました。
それは、セラピストスクールでのある出来事がきっかけでした。

 

私が通っていたセラピストスクールでは、生徒同士がペアになって「お客様役」と「セラピスト役」を交互に行い、練習をします。

ある時、お客様役をやった際に
「あれ？ いつもと何か違う、落ち着かない」
と感じることがありました。

その日は生徒が多かったので、普段あまり使用しないベッドも使っていました。
私が体を横たえたベッドをほかのベッドと比較したところ、サイズが異なっていました。
いつも使うものより幅が５ｃｍ短かったのです。

 

たった５ｃｍ
されど５ｃｍです。

 

いつものレッスンで使用しているベッドは幅８０ｃｍでした。

ゆったり感が違います。
体を横たえた際に、腕を自然に置いた（体の側面に腕を沿わせた「気を付け」の姿勢ではなく、体から腕が少し離れた状態）楽な体勢でいられます。

 

仕上げに・・・

ベッドの上に、電気敷毛布を広げています。

オイルトリートメントは施術中、お体の一部分がシーツの外に出ている状態になる上、長時間動かないため、普段はあまり寒がりではない方も、お体が冷えやすくなります。

オイルトリートメントにおいて暖かい環境も重要です。

 

程よい弾力で疲れにくく、じんわりと暖かいベッドで どうぞごゆっくりおくつろぎくださいませ・・・

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

今日 ４月１７日は「クイーンの日」です。
そう、あのイギリスのロックバンドQueenです。
１９７５年の初来日の日を記念して制定。

昨年秋に公開された映画「ボヘミアン・ラプソディ」は大ヒットでしたね！
なんと現在も上映が続いているようです！！

 

どんな会社？

私たちほどの、ホワイト企業はありません

新社会人おめでとうございます。
入社一週間が経ち、
早速会社に物足りなさを感じてはいませんか。
そう思う方に、我々の組織、
MIBをオススメ致します。

やりがいのある仕事（死んでも地球を守れ）。
裁量労働制（平和になるまで休暇なし）。
多様性のある同僚（話の通じない宇宙人）の存在。
自由闊達な風土（社の転覆を企むスパイも）。
グローバル勤務有（有無を言わせず即飛ばされる）。
豊富なアクティビティ（労災なし）。
会社支給のクールな黒スーツ（ただしクールビズ禁止）。
最新設備多数（一瞬で国家一つ吹き飛ばせる物も）。
個人情報遵守の呼称（エージェントM等）。
仕事で嫌なことがあっても、すぐに忘れられる（なぜかは忘れた）。

意識の高い方・逆境を好む方にとって、
夢のようにホワイトな職場であること間違いありません。

働きがいのある職場ナンバー１！（個人の感想）
働きやすい職場ナンバー１！（個人の感想）

さぁ、あなたも是非MIBで働いてみませんか？

MIB　エージェント一同。
【 ２０１９年４月８日朝日新聞より 】

 

そうです！
アメリカの映画シリーズ「MIB（メン・イン・ブラック）」の新作６月１４日ロードショー「メン・イン・ブラック　インターナショナル」の広告です。

 

MIBシリーズを観たことがある人は皆、この文章を目にしてニヤリと笑っていることでしょう。

おーっ！ こんな切り口があったとは！！

 

自分を面白がる

「あ～しんどいなぁ」
と職場で感じた時、自分の状況を笑い飛ばしてみましょう。

実際に、態度や口に出すことが重要です。

ポイントはちょっと芝居がかった口調で、オーバーな動作をつけること。

私が小売業で働いていた頃の経験です。

いつの頃からか、ある先輩と恒例になっていたことがあります。

バックルームで姿を見かけると、その時の感情を身振り手振り、表情で表現しながら、お互いに競歩のようなスピードで歩み寄り、握手とハグをして、二言三言交わします。
（この時、お互い直面している問題の説明などはしません。「あ～もうっ！ 」「なんなの？！ 」といった短い言葉を発するくらいです、感情たっぷりに）

ただこれだけのことですが、困っていたり、腹がたっていたりしたはずなのに、笑いながらそれぞれの持ち場に戻ることになるのです。

 

「ものすごい速さでお互い接近して握手とハグをする」という、日常とは言い難い、かなり暑苦しい光景です。

だからこそ、その小芝居が可笑しくて、それまでのどんよりした気持ちから
「さっ！ 頑張ろう！ 」
と気持ちを切り替えることができていたのだと思います。

 

待ち遠しい・・・

新作「メン・イン・ブラック　インターナショナル」では、エージェントHとエージェントMによる新たな戦いが描かれるそうです。

え？ JとKは出ないの？！

ご安心ください。
お馴染みのコンビも出演するそうです ☆

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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サロンに飾る頻度が最も高いお花は「カーネーション」です。

当サロンのある千葉県南部はカーネーションの栽培が盛んであるため、季節を問わず、種類豊富かつ新鮮な状態のものがお手頃価格で手に入ります。

元々は「好きだからカーネーションを選ぶ」というよりは上記のような「何となく」の理由でした。

今では好んで飾るようになりました。
色も形も大きさも、実に様々なものがあり、飽きることがありません。

 

４月よりスタート お誕生月特典☆

お誕生月にご来店のお客様に、ゆるり間から「スペシャルハンドケア」のプレゼントをさせていただきます。

※2021年1月より「ハンドパック」もしくは「アイマスク」をお選びいただけるようになりました

「手」にも休養を・・・

手は常に紫外線や風にさらされています。更に、水仕事で荒れがち・・・。
いつも視界に入ってくる自分の手がかわいそうなことになっていると落ち込みますよね？

普段、ハンドクリームを塗ることで保湿を心掛けている方も多いと思います。

が、油分が気になり、日中、仕事や家事の最中にしっかり塗ることはためらってしまいます。
手を使わずに時間を過ごすことは至難の業なので、たっぷり塗れるのは寝る前くらいです。

 

いつも頑張ってくれている手を労わる「スペシャルハンドケア」をお誕生月に是非ご体験くださいませ。

 

 

こんなかんじで・・・

まずは通常どおり、カウンセリングシートをご記入いただきます。
カウンセリングを行い、その日の施術のおおまかな流れをお客様と話し合います。
詳細は、シーツの上からお体全体をみていく「軽擦」の後に決定します。

 

いよいよここからハンドケアです。

爪表面のざらつきをとり、キュッキュッと磨いていきます。
（※ネイルアートをしている方、爪が薄い方はクリームをすりこむところから始めます）

ゲル状クリームをクルクルとすりこんでいきます。
バラとピンクペッパーの甘くてほんのりスパイシーな香りが広がります。

 

手袋をはめていただいた状態で通常コースが始まります。
ボディコースの中の「腕」の施術で再度ハンドケアを行います。今度はホホバオイルがじんわりと浸透していきます。

輝く爪となめらかな手にうっとり・・・

体験されたお客様のご感想

香りに癒されました～
ピカピカの爪に気分が上がります！
手の甲で頬をなでたくなります

 

自分でやるのはちょっと・・・

人目に触れることも多いので気にはなっているけれど、手のケアって、クリームは何度も塗り直さないといけないし、爪はすぐに伸びるし、何だか面倒くさい・・・

そのお気持ち わかります。

 

せっかくのお誕生月には「スペシャルハンドケア」をゆるり間にお任せくださいませ。
（なお、ハンドケアの所要時間は約２０分です）

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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月曜スタートの新年度はハードですよね。
先週５日間は本当に疲れた・・・
という方も多いと思います。

週末はどのようにお過ごしになりましたか？
リフレッシュできましたか？

徐々に通常モードに入っていく４月第２週が始まりました。

人事異動などの環境の変化とあわせて、寒暖差が激しいので、どうぞお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
無理は禁物ですよ。

マッサージ機

美容グッズや安眠グッズ、アロマグッズなどを扱うお店で手専用のマッサージ機を見つけました。

興味があったので「お試しコーナー」で実際に試してみました。

 

ひとつ目はホットサンドメーカーのようなつくりです。
親指だけ機械の外に出し、ほか４指は、手袋のように１本ずつ分かれている袋状のところに入れると、甲側と手のひら側から挟まれます。

スイッチオン。
ギューッと上下から圧力がかかります。
結構な力が加えられます。
手の甲をもみほぐすような動きもあります。

 

もう１種は、見た目はまるで小さな血圧計です。

血圧計でいうと上腕をとおす筒状の部分に、指先から手首まで入れます。

スイッチオン。
手のひらの真ん中辺りが球状に盛り上がってきます、同時に横方向からも力が加えられます。
ぐるりと包まれた状態であらゆる方向から加圧されます。

 

試した機械はどちらも、手全体のマッサージから指先のみ、力の強弱などの設定も可能でした。
グワーッと圧力をかけられ、「いた気持ちいい」感覚です。

 

ただ問題点がひとつ。
機械の形状に合わせて自分の手を入れないと、強い力で骨をグリグリやられます。手の甲は皮膚のすぐ下が骨なので、刺激がダイレクトにきます。

自分で手の配置を工夫するしかありません。
慣れれば、ちょうどいい場所にサッと手を置けるようになるのかもしれません。

 

これまで、足用のマッサージ機が多種多様あることは認識していましたが、手専用のマッサージ機があるとは知りませんでした！

「手の疲れ」を感じている人が多いのですね～。

 

 

「働き者」を労わりましょう

ゆるり間では、ボディコースの中に「腕（手）」の施術が含まれています。

うつ伏せの状態で、手首から肩にかけて腕全体をながしてから、前腕と上腕、肩をそれぞれほぐします。
「気を付け」した状態で、体の外側、後ろ側にくる部分です。

あお向けの状態でも、まずは手首から肩にかけて腕全体をながします。
その後、前腕と上腕、腕のつけね、手のひら、手首、手の甲、指と部位を分けてほぐしていきます。
「気を付け」した状態で、体にくっつく部分、体の前側にくる部分です。

 

一日中パソコンを使用して仕事をしている方は、前腕の内側がパンパンになりがちです。
また、入力作業に伴う指の細かな上下運動のために前腕の外側（小指側）に痛みを抱えていることもあります。

これらは蓄積されていくので、なるべく早めにほぐすことが大切です。

日々の生活で・・・

前述のような機械を活用したり、マッサージを受けたりするほかに、ご自分で片方ずつもみほぐしたり、手のツボを刺激したりするのも有効です。

手をグーパーグーパーと握ったり開いたりすることを繰り返す
手首を回す
たったこれだけでも手が少し軽くなる感覚があると思います。

 

また、正しい姿勢も重要です。

背骨が積み木のように１個ずつ積みあがっている図を思い浮かべます。
腕が肩関節にパコッとはまっていることをイメージします。

肩甲骨を動かし、首を回し、両方の手のひらを胸の前で合わせた状態でそのままゆっくり腕を頭の上にあげます。
そして、頭の上で手のひらをクルリと回転させ、両方の手の甲をくっつけます。
息を吐きながら、腕を伸ばしたまま、左右の腕で体の周りに大きな円を描くようにして体の側面にゆっくりおろしてきます。

 

体重によりますが、片腕はだいたい３～４kgあると言われています。

姿勢が悪いと、その重みを筋肉で頑張って支えることになりますが、正しい姿勢であれば骨格で効率よく支えることができます。

 

 

体が軽くなると心も軽くなります。
何かと気疲れの多いこの時期だからこそ、まずは体を整えることを心掛けましょう。

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

今日は、春の選抜高校野球大会の決勝がありましたね。

東邦高校 優勝おめでとうございます！

 

数日前、準々決勝で習志野高校が試合をしているまさにその時、たまたま習志野市にいた私は、パブリックビューイングで盛り上がる地元の方や習志野高校のチームカラーえんじ色の集団の熱き思いを肌で感じました。

習志野高校の皆さま お疲れさまでした。
準優勝 おめでとうございます！

さよならスギ花粉

この春は「スギ花粉の飛散量が非常に多い」と聞き、花粉症の私はビクビクしながら過ごしていましたが、どうやらこのままスギ花粉の時期を終われそうです。

なんと・・・
ここ１０年間で最も軽い症状でした！

さすがに全く症状が出なかったわけではありませんでしたが、１日に箱ティッシュを２箱使い切る年があったことを考えると、比べものにならないくらい楽でした。

理由を考える

何が功を奏したのかはわかりません。

花粉症の症状が軽く済んだ理由が、「これのおかげ！」と断定できればよいのですが、おそらく何か一つの事柄で決定的に改善されたわけではなく、様々な要素が絡み合って、たまたまそういった結果になったのだと思っています。

意識して気を付けていることに加え、無意識で行っていること、また行っていないことも影響しているのだと思います。

私が「気を付けていること」も実際のところ効いているのかいないのかはわかりません。
ある年は効いているけれど、ほかの年は効いていないかもしれませんし、私には効いてもほかの方には効かないかもしれません。

 

具体的に・・・

「検証」といえるものでもないのですが、思い当たることを列挙してみたいと思います。

・規則正しい生活
・７時間睡眠
・バランスのよい食事
・ヨーグルトはほぼ毎食
・ハーブティーを飲む
・外出時は髪をまとめる
・もこもこの服、ざっくりニットなどを着ない
・車でエアコンをつける際は必ず内気循環
・家の窓を開ける時は数センチだけにする
・掃除をする時、外出時はマスクをつける
・すっきりした香りのアロマスプレーを室内、マスクに吹き付ける
・入浴時、すっきりした香りのバスソルトを使う
・こまめな拭き掃除（床、玄関の扉や外壁、網戸、サッシ）
・（外出時に着ていた）コートを寝室に持ち込まない
・洗濯物は室内干し

ストレスを感じることがほとんどなかったのも好調の理由のひとつだと思います。

ひどい症状が出ていた年のことを思い出してみると
「あの時は大変だったなぁ」
と思い当たる出来事が必ずあります・・・。

 

肌荒れも気になります

日に何度も鼻をかんだり、かゆみから目をこすってしまったりする影響で、顔の肌荒れも気になるところです。
対処法を考えてみます。

・洗顔後の乳液は鼻、口、目のまわりにたっぷり
・日中も乳液（なければハンドクリーム）を鼻の下に塗りこむ

 

上記に加え、肌荒れを悪化させないために大切なことがあります。

・花粉飛散の時期に化粧品を変えないこと

 

私の失敗談です。

目をゴシゴシこすった影響で目のまわりが非常にかさついていました。
乾燥が気になり、目元用美容液を購入しました。初めて使う化粧品でした。

そして、使用した翌朝に目のまわりが赤くはれてしまいました。
化粧品アレルギーを疑いましたが、どうやら花粉症で肌が荒れているところに刺激を与えてしまったのがよくなかったようです。

 

皮膚科では
「化粧品は肌にとって異物なので、肌が荒れている時は化粧水も含め、使わないでください」
とも。

とはいっても、一切化粧品を使用しないというのはなかなか大変です。
なので、せめて、新たな刺激を与えないために、花粉の時期は使い慣れたものを使うようにした方がよさそうです。

春爛漫を楽しむ日は・・・

スギ花粉のピークは過ぎたようですが、
春の風を思いっきり吸い込める日はもう少しだけ先かも・・・
とマスクを外すことには慎重になっています。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

新元号が発表されましたね。

新元号対応でお仕事が忙しくなる方も多くいらっしゃることと思います。
１ヶ月の猶予があるとはいえど、スピードが求められるので大変です。

 

そして新年度が始まりました。
日本中の職場で「新入社員」を迎えて、フレッシュな風が吹いていることと思います。

皆さまがよきスタートをきれていますように・・・

 

自己紹介

この時期は自己紹介をする機会がぐんと増えますね。

「いい印象をもってほしい」とは誰しもが思っていることだと思います。

また、大勢が自己紹介を順番にしていくような状況であれば「覚えてもらえる自己紹介」を工夫する方もいらっしゃるでしょう。

 

記憶に残る自己紹介はありますか？

 

おおっ・・・強烈・・・

私が真っ先に思い出すのは「ビクッとした自己紹介」です。

小売業で働いていた頃、開店準備室に配属された時のことです。
若手社員が順番に自己紹介をしていきます。

私は自分の番が回ってくるのを待っていました。
名前、旧所属、新店での抱負などを語る同僚の声を聞きながら、自分が言う内容を頭の中で再生してみたりしていました。

が、もうそんなことが一気に吹き飛んでしまうような出来事が起こりました。

 

「おーっはようございまっすっ！！！」

小売業は、体育会系であるため元気な人はたくさんいますが、それにしても応援団の発声かと思うくらいの声量です。
しかも、その声の主が華奢な女性であったため、外見とのギャップにただただビックリ。

ひぃーっ！ 私もこれをやらないといけないかんじ？！

 

ドキドキしながら注目していた次の順番の社員が普通のトーンで自己紹介を始めたことにほっとしたことを覚えています。

 

そして、数十名の自己紹介が行われたはずなのに、一人のことしか記憶にない・・・。

 

面白さをねらったはずが・・・

ちょうどこの時期です。
高校入学直前の私は自己紹介を練っていました。

「面白い人だと思われたい」という気持ちが強かったので、ある特技を話すことにしました。

特技とは
「プールの底に沈んで、両生類のように手で這って２５ⅿ進めます」
というもの。

ん？

ピンとこないですよね？

 

その場で披露できるわけでもないし、やったことがある人もおそらくあまりいないので、
「何を言っているのだろう？！ 」
とポカンとした級友の反応は至極妥当なものだったと思います。

 

入学直後に試みた「面白キャラ」を確立できぬまま高校卒業を迎える頃、思い出を語り合っていた友人から
「そういえば１年生の時、変な自己紹介していたよね？」
と言われました・・・。

 

冒険はしてもしなくても・・・

自己紹介は年齢を重ねるにつれ経験も増えていくはずなのに
何度やっても慣れないですね・・・。

さらりとするもよし
インパクトのあるものにするもよし
何はともあれ「よろしく」の気持ちが伝わればいいのだと思います。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

４月から「ハッピーウェンズデー」再開しました！

詳しくはこちら → 「ハッピーウェンズデー」

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

４月から「ハッピーウェンズデー」を再開します！
水曜夕方１日１名様限定のお得なメニューです。

詳しくはこちら → ハッピーウェンズデー

 

緊張感

リラクゼーションサロンを時々利用します。
（スウェディッシュを受けたいところですが、スウェディッシュサロンはまだまだ数少ないのが現状です・・・）

セラピストスクールで学んでいたこと（生徒がペアになって「セラピスト役」と「お客様役」を交互にやりながら学びます）に加えて、元々マッサージを受けることが好きで、会社員時代から度々利用していたため、施術自体は受け慣れているといえます。

それでもやはり初めて行くサロンでは緊張します。

「このサロンはどういう雰囲気なのか？ 」「どんな施術なのか？ 」「セラピストはどういう人なのか？ 」と考えると、初めからリラックスというわけにもいきません。

サロンに通う理由は、自分自身のボディケアやリラックス、施術を体感しながら学ぶこと、また「お客様がお感じになる緊張」を体験することにあります。

お迎えする側は「いつもどおり」のことであっても、サロンを訪れる側には「初めて」のことだらけです。
時々、自分自身が「お客様」の立場になってみることで、その感覚を忘れないようにしたいと思っています。

 

いつの間にか力が抜けていた・・・

スウェディッシュにおいて、お身体の力が抜けていらっしゃる状態の方が「圧」が入りやすいので、筋肉がゆるみやすくなります。

しかし、お客様ご自身に力を抜いていただくことが難しい場合があります。

それは、ご本人は力を入れているつもりがない場合です。
私自身も経験がありますが
「力を抜いて、と言われても困ったなぁ。
これでも抜いているつもりなのだけれど・・・」
と、意識する余り更に力が入ってしまったり、体のある部位を脱力しようとするがためにほかの部位に力が入ってしまったりすることがあります。

お客様は何のご準備も必要ございません。

 

当サロンでは「いつの間にか（お客様の）力が抜けている状態」を施術のなるべく早い段階で整えることを目指しています。

 

スウェディッシュを受けている最中に「気持ちいいいな～」と感じる時、その心地よさに浸っていただきたいと思います。

その瞬間、余分な力が抜けます。
そして、「圧」がじんわりと更に深く入っていくことを体感していただけるはずです。

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

こんにちは。

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当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

「ひこにゃん　休業？」というニュースを目にしました。

詳しく見てみると・・
滋賀県彦根市の市議会において、「ひこにゃん関連経費３，０２０万円」を含んだ市の予算案が否決されたため、市内団体に委託されていたひこにゃんの活動が４月以降できなくなる、というものです。

当面は市の職員が「中の人」を務めるようですが、１日３回のパフォーマンスは困難とのこと・・・。

数年前に滋賀県を旅行した時のことを思い出しました。
彦根城も訪れましたが、ひこにゃん待ちの観光客が沢山いました。私もその一人。

 

知名度、人気ともに圧倒的なひこにゃんが安心して活動できる日が早くきますように・・・。

 

お別れ・・・

ラジオ TOKYO FM 朝の番組「中西哲夫のクロノス」が今月末で終了です。
パーソナリティを務めていたのは元サッカー選手の中西哲夫さん。

１０年前、番組が始まったのと同じタイミングで新しい職場に勤め始めた私は、中西さんの声を聞きながら出勤の支度をするのが日常でした。
自営業になってからも変わらず、朝はお馴染みの中西さんの声を聞いていました。

 

そこにあるのが当たり前だと思っていた日常の一部が、来月からなくなります。

同じ部署でずっとお世話になっていた、大好きな先輩が人事異動で転勤してしまうのを見送るような気持ちです。

 

中西さんの基準

中西さんは生きていく上で大切にしていることがあるそうです。

①不安定でいること
「安定」と「不安定」の選択肢があったなら「不安定」の方を選ぶようにしている。冒険をする。

②正しく生きること
正しいと思える選択をするようにしている。人は正しく生きれば必ず人生の歯車が合ってうまくいく・・・

③人の心を動かせるか？を基準にすること
まずは「人を笑顔にできるか？」を考える。そしてその先へ・・・

 

残り時間・・・

中西さんは「考え込んでしまうと時間がなくなってしまう」ともおっしゃっていました。

確かに、人が持てる時間は限られています。
迷っている時間がもったいない、その分、前に進みたい、という思いから出た言葉なのだと思います。

それぞれの基準

上記、中西さんの３つの基準の中で、②の「正しく生きること」を否定する人は多くないと思いますが、最優先ではない人がいても不思議ではありません。
また、ほかの２つの項目については、「全く理解できない」という人もいるでしょう。

生き方の違いは、「選択の基準」の違いからくるのかもしれません。

 

別れと出会い・・・

ずっと同じではいられません。
必ず変化の時が訪れます。

変化に対応しつつ、日々進化していきましょう！

 

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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カーネーションの別名は「麝香撫子（じゃこうなでしこ）」というそうです。

ん？
カーネーションってそんなに香り強かったっけ？

鼻を近づけてみます。

花の香りというと、甘くて濃い香りを想像しますが、カーネーションはちょっと違います。
もうちょっとフレッシュなかんじというか、青っぽいというか・・・
「お花屋さんのにおい」という印象です。

カーネーションは種類が豊富なので、これからは色や形だけではなく、種類毎の香りも楽しんでみたいと思います。

 

ノート

セラピストスクールに通っていた頃のノートを読み返してみました。
きれいにまとめ直したものではなく、レッスン中に使用していたものです。

●汚い字
自分で書いた文字なのに読み返すと判別不能な箇所もあります・・・
●下手な絵
ほかの人が見たらおそらく、体のどの部分を描いているのかわからないでしょう・・・
●オイルでしみだらけの紙
レッスン中「う～ん、難しい・・・」と慌ててメモ！メモ！！

 

更に、今読み返すと筋肉の名称が間違っていたり、勘違いをしていたり、と内容に突っ込みどころが満載です・・・。

擬態語たっぷり

また、レッスン中に先生がおっしゃる言葉や自分の感覚を整理することなく、そのままメモにとるので、擬態語が盛りだくさん。

「ボーン」「ピン」「ちらっ」「パーッ」「コリッ」「くるくる」「クククククッ」「じわー」「ペリペリ」「クイッ」「つるん」「ぱつん」「ポコ」「ハーッ」「ふわー」「ボリン」「ぷら～ん」

 

面白いもので、擬態語が入っている箇所についてはレッスンの様子がありありと思い出せます。

 

プライスレス

今、セラピストスクールで学んでいる方、４月からスクールに通う方は、是非とも、レッスンの様子をそのままメモすることをお勧めします。

人に見られると恥ずかしくなるようなノートになりますが、自分のためのメモなので、そこは気にせず、思うがままに記していきましょう。
自分が感じたことを自分にしっくりくる表現で書き留めましょう。

オリジナルのサブテキストの出来上がりです。

 

きっと唯一無二の宝物になりますよ！

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。