こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。
間もなく始まります、8月キャンペーン！（8/11～8/21）
●スウェディッシュマッサージは初めて・・・
●ドライヘッドスパに興味がある・・・
●いつもと違ったコースを受けてみたい・・・
●たっぷりコースもいいけれど、気軽に受けられるコースも魅力的・・・
そんなあなたにピッタリ！
普段は、曜日と時間が限定（月曜と水曜の17時以降）のメニューが、キャンペーン期間中は、曜日も時間も自由にお選びいただけます。
この機会に是非ご利用くださいませ。
深呼吸
久し振りにハイキングに行ってきました。
山道ですれ違ったのは3組のみ。
歩く間はずっとマスクを外し、思いきり新鮮な空気を取り込むことができました。
山は気持ちいい！
下山してから、温泉に立ち寄りましたが、こちらには人が全くいませんでした。
大きなお風呂で、手足を思う存分伸ばしてリラックス。
至福の時です・・・。
筋肉痛
ハイキングができるあまりの嬉しさに、ふざけて坂道ダッシュなどを繰り返した結果、翌日から丸2日間、ふくらはぎが筋肉痛に見舞われました。
ぴょこぴょこ歩きを余儀なくされましたが、筋肉痛は、身をもって筋肉を知る絶好の機会です。
腓腹筋（ひふくきん）
ふくらはぎを形づくる大きな筋肉です。
起始：大腿骨（だいたいこつ）の外側顆（がいそくか）、内側顆（ないそくか）
停止：踵骨（しょうこつ）後面下側
上部は二股に分かれています。
走る、ジャンプ、つま先立ちなど、あらゆる動作に関係しています。
ヒラメ筋
腓腹筋をめくると下側に現れる筋肉です。
起始：腓骨（ひこつ）、脛骨（けいこつ）
停止：踵骨結節
腓腹筋とほぼ同じ動作に関連していますが、ヒラメ筋は更に、体が倒れないように支える役目も担っています。
涼を求めて・・・？！
暑い日が続いていますが、秋まで待てそうにありません。
さほど高い山でなくとも、気温も湿度も、平地よりは下がります。
また近々、山歩きに出掛けたいと思いま～す！
今回はここまでです。またお会いしましょう。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。
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