頑張るあなたへ ~ 違う方向に目を向けてみて ~

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

車沖縄県で車が左側通行に変更されたのは41年前の今日。
1978年7月30日午前6時に切り替えが実施されたということです。

青い海、美味しい食べ物、おおらかな人・・・
明るいイメージが先行する沖縄ですが、歴史も忘れてはいけないですね・・・。

 

葉

頑張るあなた

苦しい状況にある時、あなたはきっと頑張ります。
ひとりで歯を食いしばってしまうでしょう。

もう限界・・・

 

そんな時、家族や恋人、友人を頼ることができればよいのですが・・・
近い人にこそ気を遣ってしまうことがあります。
それは相手を思いやる気持ちからです。

自分だけが大変なわけではない。心配をかけてはいけない。
私は大丈夫、ひとりで踏ん張れる、と強がってしまうのです。

 

またある時は、家族や恋人、友人であれば自分の気持ちをわかってくれるはず、と思い込んでしまうこともあります。
そして自分の期待したような反応が相手から返ってこないことに少なからずショックを受けます。

私はひとりぼっちだ、大切にされていない、と極端な考えに至ることすらあります。

 

こんなところに救世主?!

辛い思いを抱えている時、思いがけない人とのやりとりに救われることがあります。

ハート

その人は、電車でたまたま隣り合わせる人かもしれません。
お店で応対してくれるスタッフかもしれません。

 

深刻な話をじっくりすることに限りません。

他愛のない会話の中で
「心が通じた」
と感じることがあります。

 

あなたの目の前にいる、その人を取り巻く環境も様々なはずです。

健康の問題があるかもしれない、仕事の悩みを抱えているかもしれない、人間関係に悩んでいるかもしれない、将来への不安を感じているかもしれない・・・

でもその人の置かれている状況をあなたが知る由もありません。
相手のことをあれこれ考えるだけの情報を持っていないので、思いを巡らせることもありません。

 

また、よく知らない相手に対しては、こちら都合の勝手な期待が生まれません。

「これまでの自分のイメージを壊さないようにしよう」
などと考えることもありません。
強がる必要もありません。

 

そのため「素の自分」が出やすくなります。
無防備になり、心の扉が自然と開いていくのです。

歩

 

私たちは色々な人に助けられています。

そして、あなたもきっと誰かの力になっているはずです。

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

すらすら答えられなくてもいいような気がしています

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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七夕もうすぐ七夕ですね~。

先日、茂原市にある「服部農園あじさい屋敷」に足を運びましたが、JR茂原駅前では「茂原七夕まつり」が大々的にPRされていました。

今月26日(金)から28日(日)まで「第65回 茂原七夕まつり」が開催されます。

65回!
伝統ある行事なのですね。

 

「茂原七夕まつり」、埼玉県狭山市の「入間川七夕まつり」(今年は8月3日・4日開催)、神奈川県平塚市の「湘南ひらつか七夕まつり」(今年は7月5日から7日まで開催)は「関東三大七夕まつり」なのだそうです。

 

葉

あれれ・・・?

「人生で一番楽しかったことは?」

この質問にすぐ答えられますか?

 

私は、考え込んでしまいました・・・。

ひと

 

「人生で一番悲しかったことは?」

こちらの質問には即答です。

 

 

う~ん・・・これでよいのでしょうか?

ちょっぴり切ない気持ちになります。

 

イメージとしては・・・

「楽しかったこと」
頭の中で、こちらの思い出はひとつの大きな箱にまとめて入っています。

そして、その箱に手を入れて、つかんだものを取り出しては、様々な角度から眺めたり感触を確かめたりします。

更に「楽しかったことA」を手にとっている最中に、「楽しかったことB」が目に入り、途端に「楽しかったことA」を適当に箱に戻し、「楽しかったことB」に手を伸ばします。
そして同様に「楽しかったことC、D・・・」と続きます。

そのようなことが繰り返されるので、「楽しかったこと」が入っている大きな箱の中は常にごちゃごちゃです。

 

 

「悲しかったこと」
頭の中で、こちらの思い出はひとつひとつが蓋つきの小さな透明な箱に入っています。
それらの箱は整然と並んでいます。

そして、箱から中身を出す時はゆっくり蓋を開け、じっくり向き合います。

「悲しかったことA」から「悲しかったことB、C、D・・・」へ次々と手を伸ばすことはまずありません。

ただし「悲しかったことA」を手にしている中で「楽しかったことX」の存在を思い出し、「楽しかったこと」が詰まっている箱に、「X」を探しに行くことはあります。
その後「楽しかったことX」を大きな箱に戻してから、「悲しかったことA」の蓋を閉じて元の場所に戻すのです。

 

 

きっと、このイメージはひとによって全く異なるのだと思います。

ひと

私なりの結論

「一番楽しかったこと」を答えようとする時、(頭の中にある)大きな箱の中から「一番」を探そうとしますが、そもそも箱の中身を把握しきれていません。
そのため、中身の確認作業から入るので、時間がかかるのだと考えます。

「一番悲しかったこと」については、(頭の中にある)整頓された箱の中で、蓋を開ける頻度の高い箱がすぐに見つかるので、すんなり答えられるのだと考えます。

ハート

 

そう考えると「楽しかったこと」の一番は決められなくてもいいような気がしてきました。

 

ちなみに・・・

「楽しい」の反対語は「苦しい」、「悲しい」の反対語は「嬉しい」「喜ばしい」です。

きっちり分類するとなると結構大変・・・

葉

 

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

じっくり話を聞こう 素直な思いを伝えよう

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1年半前「開店祝」にいただいたパキラが元気いっぱいです。

昨年一度、剪定をしましたが、ここ1~2ヶ月の成長には目を見張るばかりです。

またもや私の身長を超えそうです。

もっとも、原産地(熱帯)では15ⅿにもなる高木ということなので、ぐんぐん伸びるわけですね。

パキラの剪定に適しているのは5~6月、とのことですので、夏本番を前に剪定したいと思いまーす。

 

葉

どちらで訊かれたい?

A)なんでできなかったの?

理由を問う。

 

B)どうしたらできるようになると思う?

方法を問う。

 

職場で、この「どうしてできなかったの?」「どうしたらできるようになると思う?」という質問をされたり、したりしたことがある人は多いと思います。

質問側が上司(先輩)、回答側が部下(後輩)に当たります。

人

数式でのイメージ

完成形(達成)を100とします。

前述の A)を式に表してみます。

A)100-X=70

完成形「100」に「X」分足りなかったため現状「70」です。

 

B)70+X=100

現状の「70」に「X」分を足します。
そうすると、完成形「100」になります。

 

同じ値を求めます。
が、実際のところは過程により「X」の中身が変わってきます。

 

「どうしてできなかったの?」

これを言われた側にしてみると「責められている」ような気がしてしまうことがあります。

そして、明確な理由が見つけられない時があります。自分でも理由がわからないのです。
その時、回答側(部下)は質問側(上司)が納得しそうな答えを並べることがあります。

目的が「上司を納得させること」になります。

 

「どうしたらできるようになると思う?」

これを言われた側にしてみると「これからの自分の発言に責任を持たないといけない」と考えます。

「言ったからにはやらなくては・・・」という有言実行のプレッシャーを感じるわけです。

 

どちらが適当なのか?

どちらがいい、というよりは、質問側(上司)と回答側(部下)の関係性や、それぞれの意識がポイントだと思います。

上司が「一緒に考えよう」という姿勢である場合は、部下は、今はまだ身に付けていない能力、サポート体制、環境等についても言及することが可能になります。

部下は、懸命に取り組んだ結果として自分の力が及ばなかったことを痛感しています。
受け止めてくれる上司には、現状の不満ではなく、改善を提案できる状況になるのです。

 

立場の強い質問側(上司)が、回答側(部下)に添うことがまずは大切だと思います。

とは言え、上司も時には「会話が成り立たない・・・」とか「なんで大人相手に、こんな噛んで含めるような説明をしなきゃならないの?」と悩んだり、苛立つこともあると思います。

もう少しだけ、粘ってみてください。
「もしかしたら自分も、かつて、こんな風に思われていたのかもしれない・・・」
と、深呼吸してみてください。

キラキラ

一人二役・・・

自問自答の際にも使えます。

まずはできなかった原因を探ります。
そこは、なるべく淡々とした作業にします。理由と言い訳に境界線を引きます。

原因を探ることに没頭してしまうと、「現状」の枠の中に考えが留まりがちです。
深みにはまる前に次の作業に移ります。

「どうしたらできるようになるか?」を考えます。

ここは、突拍子もないこと、今はまだできないこと、ほかの人の力が必要なこと等、自分で発想に縛りを設けることなく、思いつく限りのことを挙げてみます。

 

「理想の上司」と「一生懸命な部下」を一人で演じちゃいましょう。

 

葉

 

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満タンで出発です! と、その前に・・・

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雷最近、雷が多い気がします。

ピカッ バリバリ ドッカーン
怖いです・・・。

 

「雷が多い地域と言えば群馬県だよね?
群馬県が日本で一番雷が多い県?? 」
と、ふと疑問に思い、調べてみました。

 

気象庁のHPによると・・・
日本で最も雷が発生している県は
石川県!
そして北陸の県が上位を占めています。

日本海側では冬に雷が多いようです。

雷と言えば夏のイメージだったので、この事実にもビックリ。

 

群馬県は雷が多い、という認識も間違いではありませんでした。
お隣りの栃木県とともに、こちらの雷は夏に多いようです。

 

葉

 

どうですか?

連休がもうすぐ終わります。

既に休みに飽きてしまった方もいらっしゃるかもしれません。

「あ~休みは楽しかったなぁ。仕事に戻れるかしら・・・?」
と不安に感じている方もいらっしゃるかもしれません。

「よっし仕事だ! 頑張ろう!! 」
とやる気に満ちている方もいらっしゃるかもしれません。

 

ラストスパート?

最終日は家でゆっくり過ごしながら、翌日からの仕事に備えよう、と思っている方もいらっしゃると思いますが、最終日に「仕事の準備(=やるべきこと)」を残しておくより、前々日に色々と済ませてしまうことをお勧めします。

そして、最終日は「楽しいこと」だけを残しておくと「後味のいい連休」「充実した連休」になると思います。

空

リスト

前々日に済ませておきたいことを考えてみます。
2日後からの仕事に集中できる環境を整えておきましょう。

人によって様々だと思いますが、たとえば・・・
●仕事用の靴を全部ピカピカに磨いておく
●仕事用ブラウス全てにアイロンをかけておく
●食事の作り置きをして冷凍しておく
●食料品、日用品の買い物に行っておく
●家の中をすっきり片付けておく
●とれそうになっているブラウスのボタン、ほどけかかっているスカートの裾を縫っておく(決定的に取れていない、ほどけていなければ「まだ大丈夫」と、そのままにしていませんか?)
●休み明け1週間分の仕事の予定を確認しておく
●休み明け初日の段取りを何となくでも組み立てておく
●もし「休み中に読んでおこう」と持ち帰ってきた資料、用意した本などがあれば、ざっとでも目を通しておく(ここまできたら、知識を頭に入れるというよりは、連休最終日に自己嫌悪に陥るのを防ぐためといえます)

 

長い休みであるがゆえに「休日リズム」が崩れてしまい、普段の週末に行っていることでも忘れていることがあるかもしれません。
点検しましょう。

 

そしてまずは連休残り2日の起床時間を「いつも通り」に戻しましょう。

人

5月病に注意

新年度で配属が変わったり、忙しい日々を過ごしていく中、ようやく軌道にのりかけてきたところでの連休。

ちょっと調子が狂ってしまいますよね・・・?

 

連休明け、一気に全力ダッシュするのは危険です。
準備運動が大切ですよ~。

 

葉

 

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笑いは世界を救う?!

花こんにちは。

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今日 4月17日は「クイーンの日」です。
そう、あのイギリスのロックバンドQueenです。
1975年の初来日の日を記念して制定。

昨年秋に公開された映画「ボヘミアン・ラプソディ」は大ヒットでしたね!
なんと現在も上映が続いているようです!!

 

葉

どんな会社?

私たちほどの、ホワイト企業はありません

新社会人おめでとうございます。
入社一週間が経ち、
早速会社に物足りなさを感じてはいませんか。
そう思う方に、我々の組織、
MIBをオススメ致します。

やりがいのある仕事(死んでも地球を守れ)。
裁量労働制(平和になるまで休暇なし)。
多様性のある同僚(話の通じない宇宙人)の存在。
自由闊達な風土(社の転覆を企むスパイも)。
グローバル勤務有(有無を言わせず即飛ばされる)。
豊富なアクティビティ(労災なし)。
会社支給のクールな黒スーツ(ただしクールビズ禁止)。
最新設備多数(一瞬で国家一つ吹き飛ばせる物も)。
個人情報遵守の呼称(エージェントM等)。
仕事で嫌なことがあっても、すぐに忘れられる(なぜかは忘れた)。

意識の高い方・逆境を好む方にとって、
夢のようにホワイトな職場であること間違いありません。

働きがいのある職場ナンバー1!(個人の感想)
働きやすい職場ナンバー1!(個人の感想)

さぁ、あなたも是非MIBで働いてみませんか?

MIB エージェント一同。
【 2019年4月8日朝日新聞より 】

 

そうです!
アメリカの映画シリーズ「MIB(メン・イン・ブラック)」の新作6月14日ロードショー「メン・イン・ブラック インターナショナル」の広告です。

 

MIBシリーズを観たことがある人は皆、この文章を目にしてニヤリと笑っていることでしょう。

おーっ! こんな切り口があったとは!!

 

自分を面白がる

「あ~しんどいなぁ」
と職場で感じた時、自分の状況を笑い飛ばしてみましょう。

実際に、態度や口に出すことが重要です。

ポイントはちょっと芝居がかった口調で、オーバーな動作をつけること。

笑顔

私が小売業で働いていた頃の経験です。

いつの頃からか、ある先輩と恒例になっていたことがあります。

バックルームで姿を見かけると、その時の感情を身振り手振り、表情で表現しながら、お互いに競歩のようなスピードで歩み寄り、握手とハグをして、二言三言交わします。
(この時、お互い直面している問題の説明などはしません。「あ~もうっ! 」「なんなの?! 」といった短い言葉を発するくらいです、感情たっぷりに)

ただこれだけのことですが、困っていたり、腹がたっていたりしたはずなのに、笑いながらそれぞれの持ち場に戻ることになるのです。

 

「ものすごい速さでお互い接近して握手とハグをする」という、日常とは言い難い、かなり暑苦しい光景です。

だからこそ、その小芝居が可笑しくて、それまでのどんよりした気持ちから
「さっ! 頑張ろう! 」
と気持ちを切り替えることができていたのだと思います。

 

待ち遠しい・・・

新作「メン・イン・ブラック インターナショナル」では、エージェントHとエージェントMによる新たな戦いが描かれるそうです。

え? JとKは出ないの?!

ご安心ください。
お馴染みのコンビも出演するそうです ☆

 

葉

 

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新年度スタートの今日「自己紹介」しましたか?

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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光新元号が発表されましたね。

新元号対応でお仕事が忙しくなる方も多くいらっしゃることと思います。
1ヶ月の猶予があるとはいえど、スピードが求められるので大変です。

 

そして新年度が始まりました。
日本中の職場で「新入社員」を迎えて、フレッシュな風が吹いていることと思います。

皆さまがよきスタートをきれていますように・・・

葉

 

自己紹介

この時期は自己紹介をする機会がぐんと増えますね。

「いい印象をもってほしい」とは誰しもが思っていることだと思います。

また、大勢が自己紹介を順番にしていくような状況であれば「覚えてもらえる自己紹介」を工夫する方もいらっしゃるでしょう。

 

記憶に残る自己紹介はありますか?

 

おおっ・・・強烈・・・

私が真っ先に思い出すのは「ビクッとした自己紹介」です。

小売業で働いていた頃、開店準備室に配属された時のことです。
若手社員が順番に自己紹介をしていきます。

私は自分の番が回ってくるのを待っていました。
名前、旧所属、新店での抱負などを語る同僚の声を聞きながら、自分が言う内容を頭の中で再生してみたりしていました。

が、もうそんなことが一気に吹き飛んでしまうような出来事が起こりました。

 

「おーっはようございまっすっ!!!」

小売業は、体育会系であるため元気な人はたくさんいますが、それにしても応援団の発声かと思うくらいの声量です。
しかも、その声の主が華奢な女性であったため、外見とのギャップにただただビックリ。

応援団

ひぃーっ! 私もこれをやらないといけないかんじ?!

 

ドキドキしながら注目していた次の順番の社員が普通のトーンで自己紹介を始めたことにほっとしたことを覚えています。

 

そして、数十名の自己紹介が行われたはずなのに、一人のことしか記憶にない・・・。

 

面白さをねらったはずが・・・

ちょうどこの時期です。
高校入学直前の私は自己紹介を練っていました。

「面白い人だと思われたい」という気持ちが強かったので、ある特技を話すことにしました。

特技とは
「プールの底に沈んで、両生類のように手で這って25ⅿ進めます」
というもの。

いもり

ん?

ピンとこないですよね?

 

その場で披露できるわけでもないし、やったことがある人もおそらくあまりいないので、
「何を言っているのだろう?! 」
とポカンとした級友の反応は至極妥当なものだったと思います。

 

入学直後に試みた「面白キャラ」を確立できぬまま高校卒業を迎える頃、思い出を語り合っていた友人から
「そういえば1年生の時、変な自己紹介していたよね?」
と言われました・・・。

 

冒険はしてもしなくても・・・

自己紹介は年齢を重ねるにつれ経験も増えていくはずなのに
何度やっても慣れないですね・・・。

さらりとするもよし
インパクトのあるものにするもよし
何はともあれ「よろしく」の気持ちが伝わればいいのだと思います。

 

葉

 

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

4月から「ハッピーウェンズデー」再開しました!

詳しくはこちら → 「ハッピーウェンズデー」

もうすぐ新年度・・・さぁ 心機一転!

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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花土佐ミズキの花が咲きました!

なんとこちらは・・・
庭でも、公園でもなく、苔玉で咲いています。

1月に苔玉を購入した時点で、既につぼみがついていました。

苔玉にとって適切な環境を整えられている自信がなかったので、花が咲いたことに驚いています。

色も形もかわいいですね~。

水やりと日当たりに注意しながら、枝先に向かってどんどん咲いてくるのを楽しみにしたいと思います。

ちなみに花言葉は「清楚」「優雅」「伝言」。

 

葉

節目

もうすぐ3月が終わり、4月からは新年度。
そして新元号の発表もあります。

まさに「節目」の時期です。

「節目」とは、誰しもが意識せずにはいられないものです。

そして節目が転機に結びつくこともあります。
節目において、これまでの生き方を見つめ直し、これからのことに思いを巡らせ、新たなる一歩を踏み出すことがあるからです。

「節目」とは自分の意思とは無関係の「時の流れ」であることが多いように思います。これから迎える「未来」です。

「転機」とは、節目に能動的な要素が加わったり、節目とは関係なく自らの意思のみで動き、後から振り返った時に「あの時が転機だった」と感じる「過去」であるよう思います。

 

多くの人にとって、新年度は節目のひとつであることでしょう。

目標

大きく変わりたい、自分を変えたい人はせっかくの「節目」を利用しましょう。「転機」としましょう。
何となく先延ばししていた事柄を「節目」を理由に、後押しに、一気に手をつけるよい時期です。

 

やり残していること、心残りは3月中にやりましょう。
あと5日余りで達成することが難しい場合は、平成のうちに・・・。

弾みをつけていきましょう!

 

葉

 

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千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

きっとそれは「ご縁」です

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春今日は二十四節気の3番目「啓蟄(けいちつ)」です。

冬ごもりしていた虫が春の訪れを感じ、土から出てくる時期です。

3月に入ってから雨が続いています。
ポツポツと降る雨が生き物たちを眠りから起こしているのでしょうか?

 

葉

 

年度末、慌ただしい日々をお過ごしの方が多いと思います。

4月1日に人事異動が発令される会社にご勤務されている方は、ソワソワし始める頃かもしれません。

たとえ業務内容に変化がなくても、周囲の人が変わると、状況が変わります。

「このチームでずっとやっていきたい」と思っていても、きっとメンバーの入れ替えがあります。
そう思うと年度末の残りの日々が余計に大切に思えてきますねぇ・・・。

 

回避

私が20代前半の頃、直属の上司は厳しい方でした。
緊張感のあるピリピリした関係だったと言えます。

我慢を重ねていた日々、私に辞令が出ました。
このタイミングで、これまでの思いを上司に直接ぶつけようと思い、伝える内容を考えました。
意見を述べるというよりは、「一言いってやる! 」という気持ちでした。

が、踏みとどまりました。

具体的なイメージを膨らめていくにつれ、気がのらなくなってきたのです。
何より「もう一緒に仕事することもないのだし、私は新しいところで心機一転頑張ろう」と思うようになりました。

会社

そして私が赴任して数週間後、赴任先の上司の転勤が決まり、その後任に、前上司が赴任してきたではありませんか!

ビックリしすぎて笑うしかない・・・

 

意外な展開に・・・?

同僚たちが、前任者とは全くタイプの異なる後任の上司のやり方に戸惑う中、
「(上司は)たぶんこういうことを求めているのだろう」
「目指すべきゴールをこういう風に思い描いているのだろう」
ということが私には手にとるようにわかるのです。

なんとも仕事がやりやすい!

時には、上司と同僚をつなぐ「通訳」のような役割をも担うようになりました。

 

そりが合わないと思っていた上司でしたが、ずっと一緒に仕事をしているうちに知らず知らずのうちに思考回路を理解していたようです。

 

そして、かつては意思疎通が難しかったことが嘘のように良好な関係になっていきました。

虹

 

不思議です・・・・

 

謎をとく・・・

一旦、お互いに離れる、クールダウン期間があったのがよかったのだと思います。

前の配属先では厳しい状況(業績不振)が続いていました。
私は自分ばかりが大変な思いをしているように思いこんでいましたが、上司はもっともっとたくさんのことを抱えていたはずです。
更に、上司の厳しさは経験の浅い私の成長を促してくれていたのだと次第に思えるようになりました。

 

再び一緒に仕事をすることになった時には、かつて力を合わせて荒波を乗り越えた同志に再会したような気持ちに近かったのかもしれません。

また、「くされ縁」と諦めた(?)のが功を奏したように思います。

 

再び一緒に仕事をする機会を与えてくれた人事異動に感謝です。

 

その先にあるものを確かめてみよう

私のこの経験はレアケースかもしれませんが、関係性が極端に変化するというひとつの事例です。

そのきっかけは何で、いつ訪れるかはわかりませんが、もしそういう機会に恵まれたならば(「恵み」に思えないこともあると思いますが・・・)身を委ねてみましょう。
その先には、未知なる世界がひろがっていますよ!

 

葉

 

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怒りっぽい人が増えるのは季節のせい?!

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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ひな今週末はひな祭りですね。

子供の頃、友人宅の立派な7段飾りに憧れていました。
姉妹の2つの段飾りが並んで飾られていた前で、遊んだ記憶があります。
ひ、広いお家・・・。

千葉県では「かつうらビッグひな祭り」が有名です。
神社の石段にずらりと飾られたおひな様は写真で見ても圧巻です。
今年は2月22日(金)~3月3日(日)開催です。

 

葉

春は怒りっぽくなる?!

「春は怒りっぽくなる季節」と耳にしました。

「春」と「怒り」が結びつくことはなかったので意外に感じました。
てっきり「春」の感情といえば「喜び」かと思っていました。

ただ、「春は気持ちが不安定になりがち」という認識はありました。

 

東洋医学では「春」は「肝」が活発に動き出す季節、と言われているそうです。
そして、この「肝」の働きというのが、エネルギーの流れを担っているものだそうです。

春は身体の中に溜めこんでいたあらゆるものを放出する時期です。
有り余るエネルギーを発散させるタイミングです。

この大きなエネルギーが「怒り」に直結してしまうというのです。

 

怒りを原動力に、情熱をもって行動できる場合もありますが、それは、上手く自分をコントロールできる人に限られるように思います。

怒りは外に向かってのパワーもさることながら内に秘めた状態でのパワーも強烈です。そのままでは自分自身が押しつぶされてしまうかもしれません。

 

芽吹き、活動を始める植物や動物と同じく、「生命力」や「躍動感」の方面にパワーを発揮したいものです・・・。

 

春の息吹を感じる

季節の変わり目は体の不調も起こりやすいので、まずは体を元気にすることを心掛けてみましょう。

旬の食材をとり入れてみましょう。
春に限りませんが、栄養豊富な旬のものを口にすることで、季節を感じながら健康体を目指せます。

冬は「とろり」「濃厚」なものを口にする機会が多かったので、少し、さっぱりと薄味のお料理で、フキノトウ、菜の花など独特の香りや苦味を楽しんでみるのもいいですね。

 

香りの強いお花も咲き始めます。
スイセン、梅、沈丁花、フリージア・・・
公園を散歩しながら深呼吸、飾ってお部屋を香りで満たすのもいいですね。

花粉症に悩んでいる方は、すっきりした香りを生活にとり入れてみてはいかがでしょうか?
アロマディフューザーやアロマスプレーでお気に入りの香りを楽しむと気持ちも体も元気になれます。
ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント、レモングラス・・・
マスクにシュッとひと吹きすると、息苦しさも忘れますよ!

 

春を味方にしましょう。
この季節でこそ感じられることを探して、楽しんでいきましょう。

 

時々自分にきいてみましょう「大丈夫?」

春は環境の変化がある方も多いと思います。

気づかぬうちに緊張状態が続いていませんか?
心と体の「休息」と「リフレッシュ」を意識しましょう。

 

葉

 

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歌の力をかりる ~ 半崎美子さん編 ~

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

雪今朝も雪が降っていました。

大きな塊でボワーッと次々降りてきます。
外の様子が気になり、数分おきにカーテンを開けて確認。

雪は降り続いているのに、積もった雪がどんどん解けていくという謎の現象。
水分が多い雪だったのでしょうか?

 

葉

半崎美子さんの歌

「サクラ ~ 卒業できなかった君へ ~」

作詞:半崎美子
作曲:半崎美子

同じカバンに詰め込んだ日々と
並べた机に刻んだ日々と
枝先に膨らんだうららかな春
本当はあなたもここにいるはずだった

くだらないこと言い合って
肝心なことは言えないまま
止まった季節を追い越して
残った光を探していた

桜 花びらが舞う 一緒に見ていた夢を
ふわり空にのぼった あなたに送りたい

最後に見たあなたは
いつも通りの笑顔だった
行くあてのない気持ちだけ
進んだ時間を巻き戻す

桜 花びらが散る あの日この場所で
ひらり風に吹かれて 何を思っていたんだろう

桜 花びらになり いつか会いに行く
桜 花びらが舞う 一緒に見ていた夢を
ふわり空にのぼった あなたに送りたい

あなたに送りたい

 

またまたラジオ

この歌との出会いもラジオです。
車のエンジンをかけた直後に流れてきた歌声に心を鷲づかみにされました。

曲がかかった後、ラジオパーソナリティーが話をする相手がなぜか泣きじゃくっています。
番組を曲の部分から聞き始めた私は何が起こっているのかわかりません。

番組を聞いていくうちに、泣いている人が、さっきの歌を歌っている人だということが判明。

 

共に学び、笑い合った親友が卒業前に亡くなってしまったのでしょうか・・・。

 

あたたかい歌

大切なひとを亡くした気持ちに寄り添ってくれる歌です。

亡くなったひとが
「ふわり空にのぼった」
そう思うと少し力づけられるような気がします。

花

冬に咲く桜

そういえば・・・
以前住んでいたところの近くに河津桜の並木がありました。
美しくはかなげなソメイヨシノとはだいぶ趣が異なり、「元気いっぱいのかわいい桜」という印象です。

半崎さんの歌に出てくる「桜」は「ソメイヨシノ」なのかなぁ、と思います。

 

河津桜は寒い時期に咲いていたような気がしたので調べてみました。

まさに今が開花時期のようです。

 

河津桜は静岡県河津町が有名ですね。
「河津桜まつり」が10日(日)から開催されています。

千葉県内にも名所が!
南部の安房郡鋸南町では河津桜を「頼朝桜」と名付け、「頼朝桜まつり」が今週末16日(土)から開催されます。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

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