【１０月】キャンペーンのお知らせ

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロンゆるり間 セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

今日（９月２３日）は「秋分の日」です。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言われていますが、まさにその通りですね。
つい１０日前までの厳しい暑さが嘘のようです。
空気がカラリとしてきました。爽やかですね～。

腕＆デコルテ　３０分　２，８００円
１０月１日（火）～１０月３１日（木）

☆ 各月のキャンペーンもスタンプカードの対象です ☆

腕をもう一方の手の親指と四指で挟み、握ってみましょう。
指で押しているのに肉があまり沈みこまないのであれば、それは腕がはっている証拠です。

腕はとにかく働き者です。
休むことを知りません。

日頃の感謝を込めてケアしましょう。

【事務職の方】
パソコンのキーボード入力で指先を上下に動かし、マウスをクリックし、絶えず細かな運動をしている状態です。
前腕の内側にある前腕屈筋群、前腕の外側にある前腕伸筋群がパツンとはる傾向にあります。

【力仕事が多い方】
腕全体に力を入れている状態が続いています。
上腕の内側にある上腕二頭筋、上腕の外側にある上腕三頭筋がこる傾向にあります。

腕は、内側と外側の筋肉が交互に働くことで、伸ばしたり曲げたりする連続した動きが可能になります。どちらか片方の働きでは動かすことができません。

そのため、腕全体をほぐしていくことが大切です。

片腕の重さは（体格にもよりますが）３～４㎏と言われています。
そう、結構重たいのです。

こっていた腕がほぐれると
「あれ？何か軽くなったー！」
と、つい、腕をブンブン肩をグルグル回してしたくなります。

大胸筋は緊張を強いられがちな筋肉です。

体にグッと力を入れたり、不安を感じている時などに縮こまってしまいます。

大胸筋がほぐれることで、胸元がふっくらふかふかになることも実感していただけます。

まずはうつ伏せの状態で、腕の外側を中心にほぐしていきます。
次にあお向けになっていただき、腕の内側を中心にほぐしていきます。
そしてあお向けのまま、デコルテをほぐしていきます。

「腕＆デコルテ」コース専用のお召し物のご用意もございますので、スウェディッシュマッサージ（オイルトリートメント）が初めてのお客様にもお試しいただきやすいコースです。

スウェディッシュマッサージが大好きなお客様は、お時間のあまりとれない日、上半身のお疲れが気になる時、リラックスしたい時などお気軽にご利用いただけるコースです。

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえでした。