こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。
今日（7月2日）は「なまずの日」だそうです。
以前、埼玉県吉川市に住む友人宅を訪ねた際、駅に降り立った瞬間「なまずの里」のポスターが目に飛び込んできたことを思い出しました。
「吉川市と関係あるのかしら？」
と疑問に思い、調べてみたところ・・・
当たり！
この記念日を申請したのは、全国なまずサミット代表で埼玉県吉川市の市長でした。
じめじめ・・・
今年は「しっかり梅雨」と言いますか「徹底した梅雨」ですね。
毎日、雨雨雨・・・。
この時期に降らないと後々困ってしまうのですが、さすがに部屋の湿度計が75％を指していることにはギョッとしてしまいます。
慌ててエアコンを除湿に切り替えます。
お香のススメ
梅雨時を気持ちよく過ごすために欠かせないのが「お香」です。
お香をたくことで部屋の湿度が下がるわけではないのですが、気分が晴れる気がします。
「気持ちの問題」と言ってしまえばそれまでですが、この「気持ちの問題」が、生活においてはとっても大切だと思います。
なるべく快適な状況に自分を置くことで、自分自身を穏やかな状態に保つことができます。
サロンでは、ゆったりした幸せな気持ちになれる、白檀の甘い香りのお香をたくことが多いです。
一方、家でこの時期にたくお香は、専らスッキリ系です。
最近よく手にする3種を見たところ「針葉樹」「ヒノキ」「墨」の香りでした。
鼻から肌から・・・
入浴剤も活躍します。
炭酸ガスが入ったものなどは新陳代謝を活発にしてくれるので、「気のせい」ではなく実際に体に効果があるのですが、ここでもやはり香りは無視できません。
よい香りをかぐと、その香りをもっともっと吸い込みたくなり、自然と深呼吸をしますよね？
湯船にお湯をはり、ゆっくりバスタイムを楽しみましょう。
暑い時期も入浴は心にも体にもいいこと尽くしです。
暑熱順化効果も期待できますよ！
（詳しくはこちら⇒ 暑熱順化（しょねつじゅんか）できていますか？）
今回はここまでです。またお会いしましょう。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。
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