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こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

今日（6月21日）は夏至です。

昼間の時間が一番長い日とはいえど、
暑さのピークとずれているせいか、頭で理解はするものの、体感としてはいまいちピンときません。

そして、今日はしっとり雨の一日。
関東甲信も梅雨入りしたそうです。

メロン三昧

茨城県鉾田市に行ってきました。

お目当ては旬のメロン！

農園直営のカフェは、平日の午前中にもかかわらず、沢山のお客さんで賑わっています。

メロンパフェを注文。
メロン果実がふんだんに入ったメロン尽くしの一品です！

この贅沢さはやはり産地だからこそ！

来てよかった～！！

 

メロンを2玉購入！
●メロディーグリーン
●オーロラグリーン

どちらも初めて耳にする品種です。
帰宅してから食べ比べ。

どちらも美味しい！
幸せ～♡

特に、オーロラグリーンの虜です。
とっても甘いのですが、そこに爽やかさもあります。食感も独特。
こちらは収穫時期が短く、収穫してから食べ頃までの期間も短い、そもそも栽培農家が少ないことから、「幻」と言われているそうです。
産地まで出向いた甲斐がありました。

 

おまけ

立ち寄ったJA直売所で、さまざまな品種のサツマイモが並んでいました。
茨城県といえば、サツマイモも忘れてはいけません。

そこで、真空パックになった焼き芋を発見。

●あいこまち
●すずほっくり

初めて聞く品種です。
友人と一緒に購入し、直売所横の木陰で、食べ比べをしました。

一口目で、まず、美味しさに驚き、
もう一種類を食べて、美味しさの特徴の違いに驚きました。

まさにパッケージに書いてある通りです。
●あいこまち・・・甘さしっかり。柔らか食感。
●すずほっくり・・・ほくほく食感。優しい甘さ。

 

大満足の茨城グルメツアーでした ♪

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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「道の駅」で購入したハナショウブが次々と咲いてきました。
くるくるキュッとコンパクトになっていたつぼみに、こんなにもボリュームたっぷりな花びらが収まっていたとは！

刻々と変化していく様は見ていて飽きません。

薄紫から濃紫まで、紫色を存分に楽しんでいます。

映画「ライド・オン」鑑賞

ジャッキー・チェン主演映画「ライド・オン」観てきました！

劇場に置いてある近日公開作品のパンフレットを目にしてから、「絶対に劇場で観たい！」と思っていました。

公開から約3週間が経過した、平日朝イチ上映にもかかわらず、観客は20人くらいいました。若かりしジャッキー・チェンの活躍から、ずっとリアルタイムで観てきたであろう年齢層が多かったです。

 

本作は、「盛り沢山」でした。
ジャッキー・チェンの長きに渡るアクション俳優としての思いが詰まっていると感じました。
「撮影中の大事故から目覚めたのは8ヶ月後。1年半の休業を余儀なくされ、膨れ上がる借金」というのは、モデルがいたに違いありません。
そして、作品中の
「昔ながらの臨場感あふれる、危険なスタント撮影にこだわる派」と「最新技術を駆使して、危険を回避しつつ良質な映像をつくる派」との対立構造は、どこの会社にも、組織にも当てはまりそうです。

 

 

アクション俳優ジャッキー・チェンは、本作で見納めかもしれません。
実はとてつもなく強いのに、時にドジで、不器用で、ユーモアがある
（絶対にいないけれど）どこか親戚のおじさんっぽさを感じさせてくれるジャッキー・チェンが大好きです♡

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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先日、南房総市の「道の駅」で購入した・・・
（外側の花びらに黄色の筋があるから・・・）
ハナショウブ！

毎年、この時期恒例の
・ハナショウブ
・アヤメ
・カキツバタ
問題。
きっと来年も、即答できないだろうな～。

なんともあでやかな姿です。

ブログ投稿500本！

ブログの初投稿は、2017年8月7日。
本投稿が500本目となりました！

投稿がある程度の数に達した頃から、時折、お客様から直接感想をいただくようになりました。

・私もあの映画観ましたよ
・「お出掛け記事」が好きです
・花、いいですよね
・資格の勉強方法について詳しく聞かせてください
・スウェディッシュマッサージについてもっと知りたいです
・セラピストスクール選びのポイントは？
といった、それぞれの投稿に関する具体的なご感想。

・ホッとします
・優しい気持ちになれます
といった、投稿全般に対するご感想。

 

とても励みになるお言葉ばかりです。
反応をいただけるのは、たいへんありがたいことです。

そして、投稿全般に対するご感想は、思いがけないものでした。
驚きと喜びが一緒にやってきました。

 

変わるもの／変わらぬもの

投稿を始めたばかりの頃は、「読んでくださる方にとって『得する何か』が、そこになくてはならない」それこそがあるべき姿なのだという思いが強くありました。
約7年の時を経た今は、「得する何か」に、とらわれることはなくなりました。

 

ブログ投稿への向き合い方が変化してきた中で、当初からずっと心掛け、変わらぬものもあります。
●自分の考え、思い、感じたことなどを率直に綴ること
●攻撃や判定をしないこと

完璧ではないと思います。
が、今後も、大切にしていきたいと思います。

 

引き続き、ご愛読のほど、よろしくお願いいたします☆

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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6月に入ると、途端に「梅雨入り」が気になります。
関東甲信は、例年6月7日頃、昨年は6月8日。

さて今年はいつになるでしょうか。
今のところ、日曜日まで雨マークは見当たりません。

しとしとと静かな、趣のある梅雨となりますように。

公園でのひとこま・・・

公園のベンチに腰掛けて程なくして、
「ブーン！」
と大きな羽音。
「クマバチ（あまり刺さない種類のハチ）かしら？」
と、のんきに構えていたところで、袖にとまりました！

見ると・・・
「え？ 何？ この大きいムシ！！」

軽く袖を揺らした程度では、微動だにせず。
反射的に、手にしていたスマホで払いのけました。

直後、周囲に漂うこのニオイ・・・

「カメムシだ！」

地面のムシを恐る恐る確認。
が、私がよく知っているカメムシとは違います。
大きすぎるし、色も違う。

でも、このニオイは絶対にカメムシ！

強烈なニオイが一帯に広がっています。

のんびり過ごそうと訪れた公園でしたが、まさかの事態にバタバタした挙句、すぐにその場を離れました。

 

公園で遭遇したカメムシは体長2cmはありました。
そして、色が茶色っぽかったです。
これまで、私が知っているカメムシといえば、色は緑色、体長は1cm程度のものでした。
調べてみたところ、色々な種類がいるのですね・・・。

「カメムシ大量発生！」
と、ニュースで見聞きしていましたが、身をもって知ることとなりました。

果実に被害をもたらすカメムシ。
農林水産省から「カメムシ注意報」なるものが発表されているようです。
千葉県も入っています・・・。

 

カメムシ避けにはハッカ油が効果的とのことです。
早速、ハッカ油を手に入れたいと思います！

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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今日5月29日は「幸福の日」だそうです。

初めて聞いたけれど・・・
「ただの語呂合わせ」と言ってしまえばそれまでだけれど・・・
「こうふくの日」と口に出してみると、何だか嬉しくなりますね～♡

夏！

5月ですが・・・
夏がきています。

キュウリ、トマト、ナスを食する機会がグッと増えました。
体が欲しています。

キュウリは専ら浅漬け！

トマトやナスは、
ニンニク、玉ねぎ、人参、ピーマンなどと一緒に炒め、たっぷりのコチジャンで味付けするのが最近のお気に入りです。
トマトの酸味と甘みがコチジャンの辛さを和らげつつも、ピリリとした後味も楽しめます。
赤、紫、オレンジ、緑、彩りも豊か。
ご飯が進みます！

 

ちなみに・・・
トマトやナスなどの夏野菜は、
①油での調理
②短時間の加熱
がオススメ！

理由は
①カロテンなどの脂溶性ビタミンの吸収率が高まる
②ビタミンCなどの栄養素が壊れるのを防ぐ

 

今年も長い夏になりそうです。
栄養豊富な夏野菜をもりもり食べて、元気に暑さを乗り切っていきましょう ♪

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか。

カレンダー通りのお休みの方にとっては、待ちに待ったお休みだったのではないでしょうか。

特に、環境の変化があった方は、緊張を強いられる一ヶ月間をお過ごしになっていたところで、ホッと一息つけたでしょうか。

ゴールデンウィーク期間もお仕事をしていらした方、たいへんお疲れ様でした。
多くの人で賑わう中、多忙を極めたことと思います。
ゴールデンウィークの後、少し、お休みできたでしょうか。

「暑熱順化」が気になる

夏日（最高気温25℃以上の日）が、ちらほら出てくるこの時期、そろそろ「暑熱順化」を意識し始めています。

暑熱順化とは・・・
体を暑さに慣れさせること、です。
暑さに強い体づくり！です。

日本気象協会ホームページに掲載されている
「日常生活でできる暑熱順化するための動きや生活」によると・・・

●ウォーキング　30分×週5日
●ジョギング　15分×週5日
●筋トレやストレッチ　30分×週5日～毎日
●入浴（湯船に入る）　2日に1回

暑熱順化に要する期間は、個人差があるものの、数日から2週間程度。
しかも、「一度やったら完了！」というわけにはいかず、暑さから離れる期間があると、元に戻ってしまうようです。
上記の「入浴」を除いた3項目は、自然とできる範囲を超えているような気もしますが、怠けてはいけないのですね・・・。

 

暑さに弱い自覚のある私は、毎夏「暑熱順化」が気になっています ↓ ↓

暑熱順化（しょねつじゅんか）できていますか？

 

そんなわけで、暑熱順化も兼ねて・・・
先日、久し振りにクロスミントン（スピードミントン）をやりました！
（バドミントンよりシャトルが重いので、風の影響を受けにくい遊びです）

入念な準備運動の後、いざ開始！
程なくして、息があがり、足元がおぼつかなくなりましたが、気持ちのいい汗をかきました！！
きっと、暑熱順化にも一役かったはず。

 

来たる夏に備え、じっくりと暑熱順化を進めていきたいと思います。

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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環境の変化があった方は特に、緊張を強いられる一ヶ月間をお過ごしになっていたところで、待ちに待った大型連休だったのではないでしょうか。
ホッと一息つけたでしょうか。

連休明け、頑張り過ぎに注意ですよ！

伊豆大島の旅

ちょっと前のお話ですが・・・
千葉県館山港からジェット船に乗り、伊豆大島に行ってきました。

館山港から片道1時間弱で到着。
近い！

伊豆大島を訪れるのは4回目。
今回ようやく、霧に覆われていない、くっきりとした三原山を見ることができました！

それにしても美しい！！

そして、富士山もキレイに見えました！！

 

さて、伊豆大島といえば「椿」です。
名前も素敵なので、ご一緒にお楽しみくださいませ～ ♪

絞乙女（しぼりおとめ）

ブラックマジック

鴇の羽重（ときのはがさね）

レッド ホット

ドロシー ジェームス

大紅（おおくれない）

斑入船津（ふいりふなつ）

リトルマン

どの椿がお好みですか。

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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只今、
ゴールデンウィークキャンペーン実施中です。
（4/27～5/6）

・「ずっと気になっているスウェディッシュマッサージ・・・受けてみたい」という方
・「疲労困憊・・・どうにかした～い」という方
・「連休明けに備えて、元気をチャージしておきたい」という方
・「のんびりしたい」という方
・「体がガチガチで・・・」という方

ご予約お待ちしております☆

ちょっと歩けば、そこここに「春」があふれています✿

視線をおとすと・・・

視線を上げると・・・

花々に誘われる季節です。

散歩の際は、いつものルートを外れてみるのもいいかもしれませんね！

今回はここまでです。またお会いしましょう。

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思いがけず・・・
お花をいただきました。
ありがとうございます。
嬉しいです♡

テーマカラーは「青」と「黄」ですね！

初夏の風が吹いてくるようなアレンジメントです。
素敵☆

大切に飾ります！

久し振りの映画鑑賞

ディズニーのアニメ作品「ソウルフル・ワールド」を観てきました。

◆夢を叶える一歩手前で、それがするりと手からこぼれ落ちそうになるのを必死に食い止めようとする主人公
◆自分は決定的にダメなのかもしれない、と悩む孤独な22番
◆ミュージシャンを夢みる息子を心配して、安定した職業に就いてほしい母親

最も印象的だったのは、夢を叶えた時の主人公の言葉。
「もっと違った感情かと思っていた」（こういったニュアンスの言葉）
と。

そうか・・・
夢を叶えた途端に、それは「現実」となり「日常」となるのか。

「日常こそが、かけがえのない素晴らしきもの」
というのは、心のどこかではわかっています。

そして、時々思い出します。
それは決まって、「日常」が欠けた時。
たとえば、病気になった時や悲しい出来事があった時。

痛感させられるのです。

が、その思いは永遠には続きません。
思い知ったのに・・・
とっても感動したのに・・・

 

でもきっとそれでいいのです。

「慣れる」「忘れる」ことには抗えません。
ただ、
「気が付く」「感じる」という、ほんの少しの努力が、きっと人生を豊かにしてくれるのだと思うのです。

 

映像も美しく、気持ちが上向きになる作品でした。

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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