勇往邁進:スクールに通う日々(2017年4月~5月)

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

2017年秋 オープンを目指し奮闘中です。オープンまでもう少々お待ちくださいませ。

 

虹以前、内見し、気になっていた物件の申し込みを決めました!

足を踏み入れた瞬間、その場所で営業するイメージがパッと浮かんだことが決め手となりました。

審査をすんなり通るかどうかは気がかりなところです。3月末に退職し、現在は収入がないことが障壁になりそうですが、何とか乗り越えたいと思います。

 

葉

集中レッスン開始

3月末で退職したため、スクールに集中して通えるようになりました。

自主練習にも参加するようになったので、スクールのある日は、朝7時前に家を出て、夜8時頃に帰宅する生活です。

2017年4月2日

■通し練習

⇒ 課題はモデルの体の厚みを意識して常に手を密着させること。朝からハードな一日だった。

2017年4月7日

■肩のディープ手技の復習

⇒ 平日のスクールに初参加。確信を持てない手技について、何が問題なのかがわかるようになってきた。

2017年4月14日

■デコルテの復習  ☆ サヤカ先生をモデルに実施 ☆

⇒ 「オイル塗布は脱力して手を密着」「呼吸を意識」「目線は手元と進行方向」ご指導いただいたので、すぐにでも練習したい。

2017年4月16日

■背面エフルラージュの復習

⇒ 課題は、「手根 → 指先 → 手根」を明確にすること、圧をかける時に息を吐くこと、筋肉をしっかり感じてから進めること。腕に疲れを感じているのは、力でやった証拠・・・修正していこう。

2017年4月23日

■通し練習(手技ごとに時間を区切っての練習)

⇒ 課題は母指の手技での接地面を広くすること、ニーディングのテンポを一定にすること。久々にへこんだ。時間が気になり、焦るばかりで、いいとこなしだった。

2017年4月25日

■通し練習

⇒ どの筋肉に対してどう働きかけたいのか、というイメージを大切にすることが重要。「あぁっ・・・こういうことか!!」と納得する場面が増え、いい感触。

2017年4月30日

■脚前面のディープ手技の練習  【 前脛骨筋・長母指伸筋・長指伸筋・長腓骨筋・短腓骨筋 】

⇒ 脚の前面を細かく分けてほぐすことで、張っていた状態からみるみるゆるんでいく様子がわかる。ハイヒール疲れの方にはうってつけの手技。

2017年5月7日

■肩のディープ手技の復習

⇒ 凝り固まっている筋肉に、つい、色々なことをしたくなってしまう。ほぐれていくのをじっくり待つことがなかなかできない。

2017年5月9日

■座学  「セラピスト・サロン運営の心構えについて」

⇒ 具体的に書き出すことで自分自身と向き合うことができる。一人ずつ、意見を述べる場面があり、自分とは異なる視点に気が付くきっかけとなった。

2017年5月14日

■脚後面のディープ手技の練習

⇒ どんどん細かくやりたくなる。可能性がひろがるのを感じる。

2017年5月16日

■通し練習

⇒ 腸骨稜、頭蓋骨どちらもキワを捉えることが大切。

2017年5月19日

■基本姿勢の復習 / 通し練習

⇒ できているつもりの「基本」を改めて見直すことの重要性を感じる。

2017年5月21日

■脊柱起立筋の細かな手技の練習

⇒ 沢山の手技がある。以前は、新しい手技が出てくると「あー、覚えられない・・・。この間教わったばかりの手技も、既に記憶があいまいだし・・・」と焦ったり、暗くなったりしていたのが、今はできることが増えていくのが嬉しくて楽しい ♪

2017年5月23日

■軽擦(簡易版)の練習 / 骨盤部の復習

⇒ 軽擦を左右半身ずつ触れられるので、流れとしてやりやすい。両手を重ねて臀部に円を描くような動きがうまくできず、表面を動かすだけになりがち。

2017年5月26日

■腹部の復習

⇒ 上達した実感あり。すぐにでも試したい。

2017年5月30日

■通し練習

⇒ 腰、上半身が手の動きについていくことを意識する。指先の意識がおろそかになる時がある。

 

キャパに余裕が生まれる?!

ある日、先生方から「最近、吸収力がすごいですね! 今までは仕事に占められていた部分が空いたことで、そこにスウェディッシュが一気に入っていっている感じがします」と言われました。水物理的にも心理的にも仕事が大部分を占めていた生活から一変、スウェディッシュに没頭できる状況となりました。これまでは、(無意識でしたが)「これ以上は無理」と自分の中に取り込むことができなかった、もしくは、一旦、受け入れたところで、ほかのものに押し出されるかたちで、溢れ出てしまっていたのだと思います。

先生方からのお言葉に、はたと納得しました。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

 

 

 

すっかり虜 : スクールに通う日々(2017年1月~3月)

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

2017年秋 オープンを目指し奮闘中です。オープンまでもう少々お待ちくださいませ。

 

葉

まだまだ続く週末スクール通い

週末スクールに通い始めて1年半が経過。途中、思うように通えない時期もありましたが、先生方の熱いご指導と温かな激励、高め合う仲間の存在で、何とかここまできました。

2017年1月8日(スクール40日目)

■脚前面の復習/脚後面の復習/臀部の練習/ロッキングの練習  【 大転子、梨状筋、中殿筋 】

⇒ ふくらはぎのニーディングがいまいち。細かい手技を教えてもらえて楽しい。今後、手技を色々と組み合わせていきたい。ベッドの申し込みをしちゃったー!!

2017年1月15日(スクール41日目)

■筋膜リリース/背面の復習/脚後面の復習

⇒ 課題は、筋膜リリースを一定のリズムで行うようにすること、肩の厚みをしっかり感じて、筋肉の面に合わせて手を動かしていくこと(距離は短くても角度が大きく変わることを意識する)、リンギングは腰の位置を低いままで保ち胸をおこすこと。今日もまた一段上がれた気がする。頑張っていこう。

2017年1月22日(スクール42日目)

■腹部の復習

⇒ 課題は立体的にとらえること、ドームを意識すること。有意義な一日だった。また一歩、歩みを進められた。

2017年1月29日(スクール43日目)

■通し練習

⇒ 課題は手技の間の「つなぎ」をスムーズにすること、腕後面の三角筋のとらえをしっかりすること、膝蓋骨をしっかりとらえてから母指球で縁をなすること、足の甲の手技を手だけでやらずに体と連動させること。復習みっちり。結構、抜けている手技があったけれど、それがわかってよかった。練習不足。ベッドが届いたら、色々な人にモデルになってもらって練習しよう。

2017年2月12日(スクール44日目)

■通し練習

⇒ 課題はひじを落とす意識をすること(力が入るとひじが伸びきる)、背面エフルラージュでの指先意識で密着感を増すこと、脚後面のオイル塗布は大きな手で、戻りの際に小さくまとまらないこと、エフルラージュは息を吐いて柔らかな手をアキレス腱に密着させてからスタートすること。とにかく楽しい!

2017年2月19日(スクール45日目)

■フットバスの練習/ディープモイストヒートの練習

⇒ 温かさで身も心もほぐれるフットバスは重要。早く桶を買って練習しよう。

2017年2月26日(スクール46日目)

■通し練習

⇒ 基本の背面エフルラージュを重点的に復習。手根で肩の肉を集めてから指先で脊柱起立筋をしっかり感じ、そのまま手根で腸骨稜までいくことを徹底していく。自分がリラックスした状態で基本姿勢をとり、楽であることを意識しよう。

2017年3月19日(スクール47日目)

■肩のディープ手技の復習

⇒ 肩甲下筋はモデルに遠慮をするととらえられない。肩甲挙筋の手技に苦手意識あり。色々と手技の修正ができてよかった。肩のディープをやることで、モデルの肩甲骨の可動域が広がっていく過程が嬉しい。

 

楽しくてたまらない

更に深く細かな手技を学んだり、復習や通し練習が多くなりました。手技でできていない部分については「できない理由は何か?」「今度はこういうふうにやってみよう」「これができるようになったら、もっと早くほぐれるなぁ」と、改善策を考え、行動し、効果的な施術がどうやったらできるかを工夫することに面白さを感じ始めていました。

 

念願のベッドが・・・

サロン2月半ば、注文していたベッド(マッサージテーブル)が自宅に届きました。ノマド社製(カナダ) ノマド プロ マッサージテーブルです。ウルトラレザーで色はゴールデン、片側レイキレッグ、脚の部分はチョコレート色にしました。同色の木製スツールと枕も併せて購入。届いてからは、もう嬉しくてたまらず、座ったり、横になってみたり、折りたたんでまた組み立てて・・・を繰り返していました。

 

初めてのスウェディッシュ体験を・・・

ベッドが届いてからおよそ1ヶ月後、初めて自宅でスウェディッシュの施術を行いました。職場の先輩が来てくれました。夕方のお約束だったのですが、朝から緊張&そわそわ・・・。

フットバスから始めて、約2時間の全身スウェディッシュ体験をしていただきました。

「あのあと驚くほど身体が軽くなり、グッスリ眠れて、とても効果を実感しました」とのメッセージを翌朝いただきました。嬉しい! ありがとうございます!

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

好きな気持ちが止まらない : スクールに通う日々(2016年10月~12月)

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

2017年秋 オープンを目指し奮闘中です。オープンまでもう少々お待ちくださいませ。

 

葉

気づき・・・

仕事がとてもいそがしかった時期です。11月は1度も週末スクールに行くことができず、12月も1回のみ・・・。

でも、そんな時だからこそ、自分が本当に大切にしたいものがみえてきました。必要な時間だったと今は思います。

 

2016年10月2日(スクール36日目)

■通し練習(背面、腕後面、脚後面、脚前面、腕前面、デコルテ)

⇒ 通し練習2回目。脚前面1本目で時間切れ。流れがスムーズではなかったものの、前回よりよくなったと思う。

2016年10月16日(スクール37日目)

■通し練習

⇒ 通し練習3回目。課題は、「ながす」前の手技にねばりが足りないこと、「戻り」の時に小さくまとまらず、大きくゆったり戻るようにすること、姿勢が崩れるので手元を見過ぎないようにすること。進歩が嬉しい。もっともっと練習したい。

2016年10月30日(スクール38日目)

■通し練習  ☆ 初! サヤカ先生とリョウコ先生をモデルに実施 ☆

⇒ 通し練習4回目。両先生から「手に力が入っている」「戻りが重い」「圧を抜く時、一気に抜くのではなく徐々に抜くと満足感が出る」とのお言葉をいただく。頑張ろう!

2016年12月4日(スクール39日目)

■通し練習

⇒ 通し練習5回目。課題は、背面エフルラージュをもっと楽にやること、ふくらはぎのニーディングの際にねじらないこと、力が入るとせっかく手の中にあったお肉が逃げてしまうので、常に柔らかな手で指先を意識すること。

一ヶ月振りのスクールで、行く前からウキウキ。「余分な力が抜けていてすごくいい!」とサヤカ先生から褒められた!とにかくスウェディッシュをできることが嬉しくて、スクールに行けることが幸せで、とっても元気になった一日。

 

スクールは生きがい

休日も仕事に行っていたので、ほとんどの時間を職場で過ごし、体力的にも精神的にもきつい中、スクールに行けることは大きな喜びでした。

心好きなスウェディッシュを学ぶことができ、スクールの仲間と他愛もない話をすることが楽しみで、元気の源でもありました。練習でモデルをやることで体もほぐされ、学びの場でありながら、心身ともに癒される場がスクールでした。

そういった気持ちが、上達を助けてくれたようにも思います。「こうありたい」と自分の未来を強く意識することが、数少ない機会を存分に活かすことにつながりました。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。