えっ・・・? もう夏休みなの?!

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

クールビズ梅雨寒が続いています。

7月に入ってからの東京の気温を見てみます。【 気象庁HPより 】

最高気温が25度(夏日)を下回ったのは昨日までの12日間で9日。

同時期の昨年はというと・・・
25度を下回ったのは12日間で1日のみ。
そして30度(真夏日)を超えた日が9日。

 

とは言っても、今年も夏は来ます!
この梅雨寒もそろそろ終わりです。

関東の梅雨明けは平年7月21日頃とのことですが、今年もその頃になる予報が出されています。

そして一気に暑くなるので、暑さに負けないよう、今のうちに暑熱順化(暑さに体を徐々に慣らしていくこと)を心がけましょう。

こちらもご覧ください → 暑熱順化(しょねつじゅんか)できていますか?

葉

 

千葉市の公立小中学校は今日から夏休み(正式には3連休後の16日から)だそうです。
エアコンの設置が遅れていることから、子供の健康に配慮して夏休みの開始を前倒ししたとのことです。

夏休みが増えた分は、休みと休みで調整するのかな~
と思っていたら・・・
休みと休みで調整する、とのことです。

 

え・・・? 休みって?!

木

気になったので調べてみました。

どうやら、2学期制を取り入れている学校では、3~5日程度の「休み」が設けられているようです。
2学期制の存在は知っていましたが、休みがあるとは知りませんでした・・・。

 

 

はるか記憶の彼方、小学生だった自分の夏休みを振り返ると・・・
何かと楽しいイベントが前半に集中していたこともあり、後半は惰性で日々を送り、
「早く学校始まらないかなぁ」
と思っていたような気がします。

夏休みのありがたみは大人になってから実感しますねぇ・・・。

空

 

さて
「今日から40日間の休暇をどうぞ」
となったら何がしたいですか?

短期語学留学?
お遍路?
日本アルプス大縦走?
芸術作品の制作?
ボディケア合宿?
研究に没頭?
自転車旅行?

 

想像するだけでワクワクしますね ♪

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

10日間の瞑想?! 想像もできない世界です・・・

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

近くの公園で、タイサンボクの花が咲いています。
よい香りです。

それにしても大きな花です。
写真ではわかりづらいのですが、直径20cmくらいはありそうです。

花言葉を調べると・・・
「真の輝き」
「前途洋々」
「威厳」
「壮麗」
素敵なものばかりです。

 

葉

 

この夏何する?

車を運転中、かけていたラジオ番組でのテーマ
「この夏何する?」
に対して、リスナーから続々とメールが届いている中で、驚きのものがありました。

それは・・・
「10日間の瞑想」

 

えっ・・・?!

 

そのリスナーさんは、合宿のようなものに申し込んだようです。

そのプログラムの最中は、外界との接触を一切断たなくてはならないそうです。
スマホの持ち込み禁止そして会話禁止とのこと。

スマホ禁止については
「まぁ、そうだろうな~」
と思います。

が、会話禁止については、聞いた瞬間に
「怖い・・・私には無理だ~」
という感想です。
参加者同士で挨拶を交わしたりすることもできない、ということですよね・・・。

 

沈黙・・・

会社員であれば、どんなに無口な方でも、挨拶や業務連絡のために口を開くことが一日の中で何回かはあるはずです。

家族と暮らしていれば、家で一言も発しないことの方が困難でしょう。

 

自分の心情を直接的に口にすることはなくても、発声することで、声の調子や大きさなどにより、多少なりと気持ちが自分の外に表れるのだと思います。

それが一切なくなるということは、全て自分の中で完結させなくてはならないということです。

ぐるぐる

自分が変わると世界が変わる?

瞑想合宿に参加する、そのリスナーさんは
「ずっとやってみたかった。数年越しの願いがやっと叶う」
とのことです。

なかなか実現できなかったからこそ、歳月と共に、その思いが強くなっていったのかもしれません。
投稿から、未知の世界に飛び込む不安と期待が伝わってきました。

 

すごいなぁ~

 

10日間ともなると、乗り越えるべき「壁」が幾度も立ちはだかりそうです。

静かにじっくり自分と向き合う。
生きていること、生かされていることの意味が10日後に変わっているのかもしれません。

 

「瞑想合宿」は今のところ別世界です。
が、感化されて「瞑想のやり方」を検索する私でした・・・

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

コンビニにまつわる思い出・・・

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サラダ今日7月6日は「サラダ記念日」。

1987年に出版された俵万智さんの歌集「サラダ記念日」の中の一首「この味がいいねと君が言ったから七月六日はサラダ記念日」より。

普段はあまり生野菜を食べないのに、今日はサラダを作った単純な私・・・

 

葉

コンビニの思い出・・・

最近、24時間営業の是非やスマホ決済トラブルなど何かと話題のコンビニ・・・。

学生時代によく行っていた、あるコンビニのオーナーさんのことを思い出しました。

 

最寄り駅から自宅までの経路にコンビニが4軒(全て別会社)ありました。

アルバイトを終えて、深夜、駅から徒歩で帰宅途中、コンビニに寄る習慣がありました。
特に理由はありませんでしたが、大概、自宅に一番近いコンビニを利用していました。

レジに立っているのはいつも同じ顔ぶれでした。

何回か利用するうちに「〇〇入れておくから食べてね」と、買った商品と一緒に肉まんやお菓子を袋詰めしてくれるようになりました。

まさかのコンビニでの「おまけ」!
しかも毎回!!

夜間のレジ係はオーナー夫妻だったのです。

 

私は自宅までの道のりの足取りも軽くなり、帰宅後、レジ袋を開けるのが楽しみでした。
おそらく、コンビニマニュアル的に「おまけ」は適当な行為ではなかったと思いますが・・・。

また、コンビニのレジカウンター越しに交わすオーナー夫妻との他愛もないやりとりに心がほぐれました。
毎回、挨拶プラスα程度で、会話としては短いものでしたが、「おかえり」「今日は遅かったね」などと声を掛けてもらえることが嬉しかったです。

初めての都会暮らし、勉強、サークル、アルバイトなどで忙しい毎日を送る私にとって、ホッとできる場であったことは間違いありません。

コンビニ

報われると信じたい・・・

「コンビニオーナーの長時間労働」が注目を集めています。
20年前も、オーナーは深夜に働いていました・・・。

懸命に働く人が幸せに暮らせる社会であることを願います・・・☆

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえでした。

服部農園あじさい屋敷に行ってきました!

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花

◆いつも働きづめの腕(手)を労わってあげましょう

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デコルテ専用のお召し物のご用意がございますので、オイルトリートメントが初めての方も、ご安心してお試しいただけます。

 

7/1(月)~7/31(水)の期間限定

是非お試しください ♪

 

葉

見渡す限り・・・紫陽花!

前から気になっていた、千葉県茂原市にある「服部農園あじさい屋敷」に行ってきましたー!

 

事前に得た情報によると・・・
山の斜面を登るのでスニーカーで行くべし!
とのこと。

山に行くような格好がよい
というコメントもあり。

更には、
虫刺されに注意!
という注意喚起もあり。

私はものすごく蚊に刺されやすいので、これは対策を万全にしていく必要がありそうです!!
蚊に刺されると、もう美しい景色どころではありませんので・・・。

 

というわけで、ほぼハイキングの装備で出発!

木更津からは車で約1時間で到着。

あじさい屋敷

 

ハイキングスタイルは大正解でした。

履きなれたスニーカーのおかげで急斜面でも足元を気にする必要がありません。
また、長袖長ズボン、手や首元には虫除けスプレーを吹きかけておいたため虫刺されに怯えることなく、着替えも準備していたので汗をかいても安心して散策できました。

 

一面の紫陽花を堪能・・・

あじさい屋敷

圧巻です・・・

写真ではお伝えしきれないのが残念。

 

いくつかご紹介・・・

初めて見る種類もたくさんありました。

あじさい

飛び出す星

あじさい

おぉーっ・・・レインボーカラー

あじさい

細かくみっちり真っ白のもこもこ

あじさい

縁がギザギザ

あじさい

可憐・・・

あじさい

清楚・・・

あじさい

細長いガクが特徴的

あじさい

爽やかな青系紫色

あじさい

まるで紫色のバラの花!

あじさい

むらのない鮮やかな色

あじさい

「ダンスパーティハッピー」
わくわくがとまらない ♪

あじさい

「スノーボール」
本当に真っ白!

 

 

最高!!

紫陽花鑑賞の後、食べたスイカとメロンは果汁たっぷりで甘く、美味しかったー!
(冷えたカットフルーツ、ゼリー、アイスクリームなどが売店で売られています)

 

清々しい気持ちになり、幸せいっぱいの一日となりました。

 

これから「服部農園あじさい屋敷」に行くご予定のある方は、帽子、長袖長ズボン、履きなれたスニーカー、(汗をかきやすい方は)着替え、日焼け止めと飲み物もどうぞお忘れなく・・・。
今年は7月7日(日)まで開園しているそうです。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

いずれ菖蒲(あやめ)か杜若(かきつばた)

花こんにちは。

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5月限定「脚集中キャンペーン」実施中

フットバス&【うつ伏せ】ふくらはぎ・太もも後面、側面・足裏&【仰向け】すね・ひざ・太もも前面、側面・足首・指
50分 4,800円

立ち仕事や力仕事が多いあなた
パンパンのふくらはぎ、アキレス腱をじっくり丁寧にほぐしていきます

同じ姿勢での作業が続くあなた
お尻をほぐしながらカチカチに固まっている腰、太もも裏側をゆるめていきます

一日中ヒールを履いているあなた
パツンと張ったすね部分を中心に脚の前面を細かくほぐしていきます

いつも足先が冷たいあなた
足首周辺を念入りにほぐしていきます

 

葉

 

えっと・・・

またまたこの季節がやってきました。

菖蒲(あやめ)? 花菖蒲(はなしょうぶ)? 杜若(かきつばた)? アイリス?

写真は「道の駅」で買ってきたものです。
POPには価格のみの表示で、レシートには
「花(その他)」
と印字されています。

 

むむっ・・・
これは??

 

悩むところです。

 

しかも、購入時はつぼみだったこともあり、全く見分けがつきません・・・。

 

毎度毎度のことですが、違いを調べた時には
「なるほど~わかった。もう間違えない!」
と思います。

が、いざ、そのいずれかを目の前にすると考え込んでしまいます。

 

花が開いたところで、再度検索。

私が買ったものは、花の中央に黄色の線があり、葉の葉脈がはっきりしています。
というわけで、花菖蒲・・・かな?

 

すっと美しい立ち姿ですね。

 

そういえば・・・

小学生の頃に夢中になった漫画「白鳥麗子でございます」に「かきつばたあやめ」という登場人物がいました。

当時は杜若という植物を知りませんでしたが、響きだけで「すごい感」を感じた記憶があります。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

その切り口で判断したことなかったなぁ・・・

花こんにちは。

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皆さま 10連休いかがお過ごしですか?

イライラ知人の話です。
連休はじめに体調を崩し、病院に行ったところ、診察までに6時間かかったとのこと。

元気な人でも、それが楽しい行列であったとしても、6時間待つのは大変なのに、体調が悪い中での6時間は想像するだけで苦しくなります・・・。

 

そして医療関係に従事されている方々 たいへんお疲れ様です。

 

皆が一斉に休むのではなく、それぞれが休みたい時に休暇を取れるようになったらいいですね・・・。

葉

 

どちらも捨てがたい・・・

数年前のことです。

仕事で使う鞄を買いに行きました。

大きさも、素材も、デザインも気に入り、使い勝手のよさそうな鞄に決めました。
が、色を決め兼ねていました。

どちらも素敵。

 

なるほど!

悩む私にお店の方がアドバイスをくれました。

「店の者が言うことではないかもしれませんが・・・
色で迷われている時は、ベーシックな方を選んでおくとよいと思います。

と言いますのも、定番色は滅多にセールの対象にはなりません。
ほかのお色はお買い得になる可能性が高いです。

定価でお買い求めの際にはベーシックなお色を選び、もし、迷われたもう一方のお色がセールに出たらその時にお買い求めになる、という方法もあります」

 

斬新な意見に衝撃を受けると同時に、個人の考えを伝えてくれたのが嬉しかったです。

 

「ひと」と「ひと」

「その人」が垣間見えた時に、ぐっと心を掴まれることってありますよね?
建前ではなく本音を感じる時です。

 

それが営業方針であることもあるのかもしれませんが(少々うがった見方かも?! )快適な時間を過ごせたのであれば、その気持ちに素直に従って間違いないと思っています。

 

その鞄は今も愛用しています。
季節や服装を選ばずに使える定番色、重宝しています。

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

刺さったトゲを抜くには・・・

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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葉本日は「平成最後の日」ということで、大晦日のような盛り上がりです。

昭和から平成にかわった時とはだいぶ様子が違いますね。

今回はお祝いムード一色です。

令和の時代 皆さまが幸せでありますように・・・

 

葉

痛っ!

手にトゲが刺さりました。

小さな木のトゲが、手のひらの表面に横向きに入っているのが見えてはいますが、皮の中に入り込んでしまっているようで抜けません。

その部分を押すと痛いですし、何より、気になります。

トゲが刺さった時は誰かほかの人に抜いてもらうことが多いですよね?
ただ、頼む相手を選びます。
家族や親しい人です。
見ず知らずの方に頼むことはまずありません。

そのため、外出先で一人でいる時にトゲが刺さってしまった場合は自分で対処するしかありません。

今回はそのケースでした。

どうしよう?

処置方法

困った時に力を借りるインターネット検索によると・・・
「5円玉や50円玉の穴をトゲに合わせて硬貨を押し当てる。
穴の外側の肉が押し下げられることで、トゲが表面に出やすくなる」
とのこと。

お財布を探すと50円玉が1つだけありましたー!

やってみます。

が、トゲが出てくる気配はありません。

う~ん・・・

何度か試してみます。

とれない・・・
と諦めかけたその時とれましたー!

 

刺さる場所

実は、この検索の際に気になったことがありました。

「心にトゲが刺さった時・・・」
というような記事が出てきました。

手

手のトゲも心のトゲも、早めに抜くことが肝心だと思います。

が、もしどうしても抜けない時は、自分だけで格闘せずに誰かを頼った方がいいです。
一人で頑張ることで更にトゲが奥に入ってしまい、抜けづらくなってしまう可能性がありますので・・・。

 

葉

 

今回はここまでです。次は「令和」でお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

10連休「どっか行こうよオバケ」にご用心・・・

花こんにちは。

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ひと今日は「腰痛ゼロの日」だそうです。

4(よう)2(ツー)0(ゼロ)

おー
ちょっと強引な語呂合わせ・・・

まぁ
この平和なかんじがいいですね!

 

葉

10連休 何しますか?

1週間後にいよいよやってきます、大型連休!

ご予定は決まっていますか?

 

海外旅行の予約を1月にとろうとしたら、既にキャンセル待ちばかりだったことから旅行を諦めた、と友人が言っていました。
世間の10連休への行動は思いのほか早かった模様です。

 

出かけるばかりが休日の過ごし方ではないはず

外出は近所のみ、家にひきこもることを前提に、快適で楽しい充実した連休の過ごし方を考えてみたいと思います。

●映画三昧、海外ドラマの一気見
あれもこれも、気になる続きもどんどん進めます
●近くの海や公園でピクニック
散歩がてら外ランチ
●読書三昧
長編小説も歴史小説もミステリーも読み放題
●資格取得の勉強
じっくり取り組める絶好の機会
●凝った料理を作る
難しそう、時間がかかる、そんな一品に挑戦
●家じゅうのカーテンを洗う
晴れている日を選んでカラリ
●家の外壁、窓を洗う
気温が体に優しいこの時期にやりたい作業
●友人やお世話になっている方を自宅にお招きしておもてなし
来てもらっちゃいましょう
●お庭やテラス、ベランダでお茶
バーベキューをするとなると準備や片付けが面倒だけれどお茶なら手軽
●体調を整える
体を動かす、プチ断食、瞑想
●昼間にゆっくりお風呂に入る
心もお肌も生き返ります
●庭いじり
天気と自分の元気度とを相談しながらできるのも連休ならでは!
●「時間がある時にやろう」と後回しにしていたことをやる
忙しい時ほど思いつき、暇になると途端に忘れてしまいがち・・・

人

 

連休最終日の夕方に「あれ・・・もう終わり? 私何していたっけ? 」とならないためにも、まずは大まかな計画を立てておきましょう。
何となく過ごすのも、意思を持って過ごすのも、同じ、貴重なお休みの時間です。

 

誘惑・・・

神出鬼没な「どっか行こうよオバケ」に惑わされてはいけません。

綿密な計画と覚悟のないお出かけは、疲労感と脱力感がどっと押し寄せてくる可能性が大です。

どうぞお気をつけくださいませ~。

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

「日常」が変わる時・・・別れと出会いの繰り返し

花こんにちは。

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「ひこにゃん 休業?」というニュースを目にしました。

滋賀県詳しく見てみると・・
滋賀県彦根市の市議会において、「ひこにゃん関連経費3,020万円」を含んだ市の予算案が否決されたため、市内団体に委託されていたひこにゃんの活動が4月以降できなくなる、というものです。

当面は市の職員が「中の人」を務めるようですが、1日3回のパフォーマンスは困難とのこと・・・。

数年前に滋賀県を旅行した時のことを思い出しました。
彦根城も訪れましたが、ひこにゃん待ちの観光客が沢山いました。私もその一人。

 

知名度、人気ともに圧倒的なひこにゃんが安心して活動できる日が早くきますように・・・。

 

葉

お別れ・・・

ラジオ TOKYO FM 朝の番組「中西哲夫のクロノス」が今月末で終了です。
パーソナリティを務めていたのは元サッカー選手の中西哲夫さん。

10年前、番組が始まったのと同じタイミングで新しい職場に勤め始めた私は、中西さんの声を聞きながら出勤の支度をするのが日常でした。
自営業になってからも変わらず、朝はお馴染みの中西さんの声を聞いていました。

ラジオ

 

そこにあるのが当たり前だと思っていた日常の一部が、来月からなくなります。

同じ部署でずっとお世話になっていた、大好きな先輩が人事異動で転勤してしまうのを見送るような気持ちです。

 

中西さんの基準

中西さんは生きていく上で大切にしていることがあるそうです。

①不安定でいること
「安定」と「不安定」の選択肢があったなら「不安定」の方を選ぶようにしている。冒険をする。

②正しく生きること
正しいと思える選択をするようにしている。人は正しく生きれば必ず人生の歯車が合ってうまくいく・・・

③人の心を動かせるか?を基準にすること
まずは「人を笑顔にできるか?」を考える。そしてその先へ・・・

 

残り時間・・・

中西さんは「考え込んでしまうと時間がなくなってしまう」ともおっしゃっていました。

確かに、人が持てる時間は限られています。
迷っている時間がもったいない、その分、前に進みたい、という思いから出た言葉なのだと思います。

時間

それぞれの基準

上記、中西さんの3つの基準の中で、②の「正しく生きること」を否定する人は多くないと思いますが、最優先ではない人がいても不思議ではありません。
また、ほかの2つの項目については、「全く理解できない」という人もいるでしょう。

生き方の違いは、「選択の基準」の違いからくるのかもしれません。

 

別れと出会い・・・

ずっと同じではいられません。
必ず変化の時が訪れます。

変化に対応しつつ、日々進化していきましょう!

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

世の中に たえて桜のなかりせば 春の心は のどけからまし

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

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花社会人になりたての頃の勤務地に、最近、行く機会がありました。

予定の時間が迫っていたので、ゆっくり回ることはできませんでしたが、街並みを懐かしい思いで通り抜けました。

自営業を始めてからは、必ずしも「春」が別れや出会い、新たなる出発の季節ではなくなりましたが、思い出や未来像に思いをはせる時期であることは変わらないものですね。

 

葉

 

そろそろ桜の開花が気になってくる頃ですね。
東京の開花は3月21日頃、満開が3月29日頃と予想されているようです。

ワクワクしながら開花を待ち、咲いてからは「雨が降らないか? 」「風で散ってしまわないか? 」ヒヤヒヤしながら枝を見上げます。

 

この時期、皆の関心を一身に集める桜。
果たして、桜のことを全く気にとめずに春を過ごせるひとはいるのでしょうか・・・?

夜桜の思い出

「お花見宴会」やったことありますか?
私は1回だけ経験があります。

職場のそばにあるお花見名所の公園で、仕事の後、職場の人たちと「夜桜 お花見宴会」をしました。

公園はライトアップされていたのですが、到着してほどなくライトアップが終了し、さほど明るくない公園の外灯を頼りに、宴会が地味に続行されました。

ただただ寒かった・・・・

 

当日、急に「ほぼ業務命令」で連れていかれたため、服装はスーツにスプリングコートを羽織っただけでした。
ブルーシートごしに伝わる地面の冷たさがこたえました。

花

「夜桜お花見」は準備が大切

夜桜を見に行かれる方は、防寒対策バッチリでお出かけください!
昼間はポカポカでも、夜は想像以上に冷え込みます。じっと座った状態であれば尚更です。
荷物が多くなりますが、できれば毛布を腰から巻くくらいの装いがお勧めです。

いや~さすがにそこまでは・・・
という場合でも、せめて厚手のひざ掛けをお持ちくださいね!

 

今、調べてみたところ、職場近くのあの公園には2000本もの桜があるそうです。が、残念ながら桜を愛でた記憶は全くありません・・・。

 

連帯感が生まれた?!

桜を見に行った楽しい思い出もたくさんあるはずなのに、「お花見」という言葉を聞くと、上記の出来事がまっさきに浮かんできます。

皆で「寒い寒い」「暗くて桜なんか見えないよ」などと言い合いながら、暗闇の中、冷たい地面に座り、修行のような時間が流れていきました。

奇妙な体験として共有され、翌日以降、職場で何度もこの「夜桜事件」は話題にのぼりました。

 

ただ、翌春は「夜桜お花見宴会」は行われませんでした。
やっぱり・・・

 

葉

 

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

 

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