秋がきた・・・そうだ！山へ行こう！

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロンゆるり間 セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

「ワールドカップバレーボール」が幕を閉じました。

選手にはとても過酷な日程だと思いますが、連日の熱戦に心躍る１ヶ月でした。

女子チームも男子チームも、若手からベテランまで様々な選手が活躍し、チーム一丸となって戦う姿に胸が熱くなりました。

ようやく暑さが落ち着いてきたところで、久しぶりに近くの低名山に出かけてみました。

う～ん、山はいい！

土、石、落葉、草を足の裏全体で感じます。
指にもしっかり力を入れて歩きます。
普段、気に留めることもありませんが、山道では、一歩一歩、感触を確かめながら歩いていることに気が付きます。

歩くこと、そのものを楽しいと思える時間です。

どこからともなくよい香りがしてきます。

自然と呼吸も深くなります。

耳を澄ませます。

自分のたてる足音、風が木々を揺らす音、鳥のさえずり、虫の音。

日常生活ではあまり意識することのない、本来自分に備わっている感覚を存分に働かせます。

え？そうなの？！
「火の木」ってこと？
知りませんでした～。

自然の息吹を感じます。

体も心も頭もスッキリとしたところで、明日からもガンバロウ！

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえでした。

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