爽快!真夏のハイキング!!

花こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。

 

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

 

間もなく始まります、8月キャンペーン!(8/11~8/21)

●スウェディッシュマッサージは初めて・・・
●ドライヘッドスパに興味がある・・・
●いつもと違ったコースを受けてみたい・・・
●たっぷりコースもいいけれど、気軽に受けられるコースも魅力的・・・

そんなあなたにピッタリ!

普段は、曜日と時間が限定(月曜と水曜の17時以降)のメニューが、キャンペーン期間中は、曜日も時間も自由にお選びいただけます。
この機会に是非ご利用くださいませ。

8月キャンペーンのお知らせ 2022

 

葉

深呼吸

久し振りにハイキングに行ってきました。

山道ですれ違ったのは3組のみ。
歩く間はずっとマスクを外し、思いきり新鮮な空気を取り込むことができました。

山は気持ちいい!
下山してから、温泉に立ち寄りましたが、こちらには人が全くいませんでした。
大きなお風呂で、手足を思う存分伸ばしてリラックス。
至福の時です・・・。

ひと

 

筋肉痛

ハイキングができるあまりの嬉しさに、ふざけて坂道ダッシュなどを繰り返した結果、翌日から丸2日間、ふくらはぎが筋肉痛に見舞われました。

ぴょこぴょこ歩きを余儀なくされましたが、筋肉痛は、身をもって筋肉を知る絶好の機会です。

筋肉

腓腹筋(ひふくきん)

ふくらはぎを形づくる大きな筋肉です。
起始:大腿骨(だいたいこつ)の外側顆(がいそくか)、内側顆(ないそくか)
停止:踵骨(しょうこつ)後面下側
上部は二股に分かれています。
走る、ジャンプ、つま先立ちなど、あらゆる動作に関係しています。

 

ヒラメ筋

腓腹筋をめくると下側に現れる筋肉です。
起始:腓骨(ひこつ)、脛骨(けいこつ)
停止:踵骨結節
腓腹筋とほぼ同じ動作に関連していますが、ヒラメ筋は更に、体が倒れないように支える役目も担っています。

 

涼を求めて・・・?!

暑い日が続いていますが、秋まで待てそうにありません。
さほど高い山でなくとも、気温も湿度も、平地よりは下がります。
また近々、山歩きに出掛けたいと思いま~す!

葉

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。

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