こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。
最近、雷が多い気がします。
ピカッ バリバリ ドッカーン
怖いです・・・。
「雷が多い地域と言えば群馬県だよね？
群馬県が日本で一番雷が多い県？？ 」
と、ふと疑問に思い、調べてみました。
気象庁のHPによると・・・
日本で最も雷が発生している県は
石川県！
そして北陸の県が上位を占めています。
日本海側では冬に雷が多いようです。
雷と言えば夏のイメージだったので、この事実にもビックリ。
群馬県は雷が多い、という認識も間違いではありませんでした。
お隣りの栃木県とともに、こちらの雷は夏に多いようです。
どうですか？
連休がもうすぐ終わります。
既に休みに飽きてしまった方もいらっしゃるかもしれません。
「あ～休みは楽しかったなぁ。仕事に戻れるかしら・・・？」
と不安に感じている方もいらっしゃるかもしれません。
「よっし仕事だ！ 頑張ろう！！ 」
とやる気に満ちている方もいらっしゃるかもしれません。
ラストスパート？
最終日は家でゆっくり過ごしながら、翌日からの仕事に備えよう、と思っている方もいらっしゃると思いますが、最終日に「仕事の準備（＝やるべきこと）」を残しておくより、前々日に色々と済ませてしまうことをお勧めします。
そして、最終日は「楽しいこと」だけを残しておくと「後味のいい連休」「充実した連休」になると思います。
リスト
前々日に済ませておきたいことを考えてみます。
２日後からの仕事に集中できる環境を整えておきましょう。
人によって様々だと思いますが、たとえば・・・
●仕事用の靴を全部ピカピカに磨いておく
●仕事用ブラウス全てにアイロンをかけておく
●食事の作り置きをして冷凍しておく
●食料品、日用品の買い物に行っておく
●家の中をすっきり片付けておく
●とれそうになっているブラウスのボタン、ほどけかかっているスカートの裾を縫っておく（決定的に取れていない、ほどけていなければ「まだ大丈夫」と、そのままにしていませんか？）
●休み明け１週間分の仕事の予定を確認しておく
●休み明け初日の段取りを何となくでも組み立てておく
●もし「休み中に読んでおこう」と持ち帰ってきた資料、用意した本などがあれば、ざっとでも目を通しておく（ここまできたら、知識を頭に入れるというよりは、連休最終日に自己嫌悪に陥るのを防ぐためといえます）
長い休みであるがゆえに「休日リズム」が崩れてしまい、普段の週末に行っていることでも忘れていることがあるかもしれません。
点検しましょう。
そしてまずは連休残り２日の起床時間を「いつも通り」に戻しましょう。
５月病に注意
新年度で配属が変わったり、忙しい日々を過ごしていく中、ようやく軌道にのりかけてきたところでの連休。
ちょっと調子が狂ってしまいますよね・・・？
連休明け、一気に全力ダッシュするのは危険です。
準備運動が大切ですよ～。
今回はここまでです。またお会いしましょう。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。