こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。
テレビをつけたら、男子バレーボール国際親善試合が放映されていました。
あれ？
もしかして・・・
福澤達哉選手が全日本に復帰していました！
再びコートに戻っている姿を見て嬉しくなりました。
若手の華やかなプレーに胸躍り、ベテランの安心感あるプレーに熱くなります。
夏バテ知らず
毎日暑い
暑すぎる・・・
というわけで（？！）
うなぎを食べに行こう！
今年の土用丑の日は７月２７日。
うなぎ屋さんに並ぶ人の様子をニュースで見て「うなぎ熱」が一気に上昇しました。
向かった先は・・・
ちょっと南下して、館山市にある「新松」。
江戸時代から続く老舗で現在は五代目とのこと。
平日のお昼でしたが、赤ちゃん連れのご家族、年配のご夫婦、仕事仲間と思われる団体さんまで、幅広い年代のお客様でいっぱいでした。
じゃーん！
ふっくら香ばしいうなぎをもりもり食べて幸せ ♡
暑さに負けず、元気に過ごせそうです。
「う」のつく食べ物
うなぎが夏バテ防止になる、というのは有名な話ですが、ほかにも「丑の日」に食べるとよいとされている「う」から始まる食べ物があります。
・牛（牛肉）
・瓜
・梅干し
・うどん
牛肉はうなぎと同じく栄養たっぷりで体力回復を期待できます。
瓜は体内の余分な熱を出してくれるので暑い季節にピッタリ。
梅干しは疲労回復や食欲増進効果があります。
うどんは温かいものをよく噛んで食べることでお腹に優しいのです。
暑い日が続くとどうしても、さっぱりしたものや冷たいものを選びがちです。
そこで
「『う』から始まる食べ物を食卓に・・・」
と考えると遊び感覚で楽しく体を労われますね。
どれも手に入りやすい食材です。
土用丑の日は終わりましたが、夏をとおして取り入れてみてはいかがでしょうか？
今回はここまでです。またお会いしましょう。
「脚集中キャンペーン」が始まりました。
詳しくはこちらをご覧ください
⇒ 【 ８月 】キャンペーンのお知らせ
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。