こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは「スウェディッシュマッサージ」と呼ばれる、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメントを中心に行っています。
朝晩に秋を少し感じるようになってきましたね。
最高気温が３５度を超えない、と聞くとほっとします。
３０度を下回ると、「あ～今日は涼しくて楽だなぁ」と思うので「慣れ」ってすごいですね・・・。
この夏は「平成最後の夏」というフレーズをよく耳にしました。
「今度の新人は平成生まれらしいよ！」なんて会話が職場で繰り広げられていたのも、いつの間にか随分昔のことになっていました。
次の夏は「〇〇（新元号）最初の夏」というフレーズが飛び交うのでしょうか？
水曜日は週の折り返し地点
土日休みの方にとって水曜日は折り返しの日。
「やっと半分まできた～。あと２日・・・頑張ろう！ 」
と、後半戦に向かって自分で自分を励ましてみたり・・・。
あと１日なら気力で乗り切れても残り２日となるとそうもいきません。
しかも、木曜、金曜で予備電源まで使い切ってしまったら、土曜は外出を避け、家でじっと体力回復に充てることになることは目に見えています。
連日残業であっても、なんとか水曜だけは定時に帰りたいところです。
でも、定時となると実現は難しいので、せめて１時間早く残業を切り上げて退社することを目標にしましょう。
それができると、木曜、金曜の元気度が断然違ってきます。そしてそれは、翌日以降の仕事の能率アップに必ずつながります。
ということは・・・
あなたがあなたを大切にすることであなたがハッピーになるだけではなく、職場全体がハッピーになるのです。
勇気を出して、水曜の朝に
「今日は早く帰ります」
と宣言してみましょう！
罪悪感を感じることはありません。
だって、いつも猛烈に働いているのですから！
ハッピーウェンズデーのご提案
週のなかば水曜日に元気をチャージしてハッピーになりましょう！
・・・ということで、ゆるり間から「ハッピー ウェンズデー ♪」をご提案します。
水曜夜は特別な２部構成。９月よりスタートです。
詳しくはこちらをご覧ください
⇒ ハッピーウェンズデー
週の前半３日間頑張ったご褒美の時間に・・・
①１７：００～
デコルテ・首 ＆ ヘッドセラピー（４０分）
通常価格 ６，０００円のところ ３，８００円
なぜ、デコルテ・首 ＆ ヘッドセラピーなのか・・・？？
デコルテ部分がこっている、という感覚はほとんどの方はないと思います。
ご本人に自覚はなくても、大胸筋のつけねがかたくなってしまっていることが結構あります。
頭を前に突き出す姿勢の癖がある方の場合、重い頭（なんと体重の約１０％もあるのです！ ）を支えるために首の後ろ側が常に緊張を強いられると同時に、肩を前方に引っ張る作用をしている胸筋の緊張もひきおこしています。
また、常に酷使されている首には、胸鎖乳突筋や斜角筋など、たくさんの筋肉があります。これらの筋肉の緊張は、頭痛の原因となったり、肩や背中、上腕の痛みにもつながります。
大胸筋や鎖骨下筋、胸鎖乳突筋や斜角筋をゆるめることで、デコルテ部分がやわらかくなることに加え、肩、背中、首、上腕にも効果があらわれます。
頭部は外部情報を受け取るための感覚（視覚、聴覚、嗅覚）が集中しているため、筋肉も休む間がありません。中でも、視覚は働き通しです。
ヘッドセラピーでは、頭部の筋肉をゆるめていくことで、視界がクリアになる、頭がスッキリする、表情が柔らかくなる、などの効果が期待できます。
更に、リラックス作用が非常に高いため、ほとんどのお客様はお眠りになります。普段は寝つきに時間のかかる方でも、「いつの間にか寝ていました」とご本人も驚かれます。
週の後半を乗り切るためのご準備の時間に・・・
②１９：００～
ボディ後面スウェディッシュ（６０分）
通常価格 ８，０００円のところ ５，２００円
スウェディッシュは、ある程度のお時間が必要なボディケアですが、それには理由があります。
スウェディッシュにおいては、一気に圧を入れることはせず、浅い筋肉がゆるんできたらその奥の筋肉にはたらきかけていく、という段階をふんでいくため、お時間がかかります。
時間をかけて丁寧に筋肉をゆるめていく最大のメリットは、お身体への負担が少ないという点です。
強い刺激や痛みを感じたり、揉み返しがほとんどないのはスウェディッシュの大きな特徴です。
筋肉がしっかりほぐれながら、リラックス効果も非常に高い、それがスウェディッシュです。
深くじっくりほぐしていくコース「全身スウェディッシュ１３５分・１６５分」の場合も、まずはボディ後面からほぐしていきます。
お仕事の後、たっぷりお時間を確保することは難しいと思います。まずは、「半身スウェディッシュ（ボディ後面）６０分」コースをお試しくださいませ。
定時にあがれそうな時は・・・
また、２つのコースを連続して受けていただくことも可能です。
まずはフットバスで温まっていただき、緊張がほぐれたところで、半身スウェディッシュ（ボディ後面）を開始します。うつ伏せでの施術の後は仰向けになっていただき、デコルテ・首 ＆ ヘッドセラピーへと続きます。
所要時間は６０分＋４０分＋約４０分（お着替え・カウンセリング等）＝約１４０分となります。
なお、２コース連続でご予約のお客様に限り、開始時刻の変更を承ります。
開始時刻を１７：００～１８：３０の間でご希望のお時間に変更可能ですので、ご予約時にご相談くださいませ。
特にご要望がない場合は１７：００開始とさせていただきます。
水曜夜はゆるり間のハッピーウェンズデーで極上のお時間をお過ごしくださいませ・・・。
今回はここまでです。またお会いしましょう。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。