こんにちは。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえです。
当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。
備えあれば憂いなし
食料品の買い置きを意識するようにしています。
とはいっても、実のところ、私、この「買い置き」をすごーく意識していないとできません。
なくなりそうになってから（もしくは、なくなってから）買う、という長年の生活習慣がしみついることもあり、気を付けていないと、ついストックが底をつきそうになります。
今は、台風シーズンでもありますし、災害のみならず、急な体調不良に陥らないとも限りませんので、「備えは大切」と肝に銘じているところです。
そんな中で、豆乳とフルーツ缶詰のローリングストックはかなりの高回転です。
豆乳は、常温保存可能で、しかも賞味期限が長く（5ヶ月間くらい）、牛乳の代わりになるので普段から重宝します。
フルーツ缶詰は、一昔前までは、たっぷり入った大きな缶しかなかったような気がしますが、今は、小ぶりで、缶切り要らずのものもあるのでとても便利です。
非常食は年単位での長期保存が可能で、容器などにも工夫があり、実用的にできていますが、いざという時に初めて食べて「う～ん、美味しくない・・・」となるのは精神的にもきついと思います。
実体験から学びました。
もっとも、その時は、ただ単に非常食の賞味期限が迫っていたからで、非常時ではなかったのが幸いでした。
「美味しい」と感じるものから、「できれば違うものを食べたい」と思うものまで、幅が広いということを実食してみて初めて知りました。
また、保存状態の時はコンパクトになっていることが多いので、食べられる状態にしてみないと、量もわかりません。
災害時や体調不良な時こそ、食べ慣れているもの、好きなものを食べたい！
なので、好物の中で「賞味期限が長めで常温保存可能」なものを探し続けようと思います。
今回はここまでです。またお会いしましょう。
千葉県木更津市 スウェディッシュサロン ゆるり間 セラピストの松井まなえでした。