なるほど・・・ねこに学ぶ人生の楽しみ方

こんにちは。

千葉県木更津市 スウェディッシュサロンゆるり間 セラピストの松井まなえです。

当サロンでは、解剖生理学に基づき、浅い筋肉から徐々に深い筋肉をゆるめていくオイルトリートメント「スウェディッシュマッサージ」を中心に行っています。

早くも今年の夏の気温予測が気象庁から出されました。

気温は平年並みか高くなる見込み、とのこと。

せめて平年並みでお願いできませんか・・・

３０年来の友人から届いたメッセージカードがとても素敵だったので皆さまにもご紹介します。

その１　どんな時もごはんはおいしく食べること。
その２　なにかあったらとりあえず寝て忘れること。
その３　遊ぶ時は本気で遊ぶこと。
その４　好奇心を忘れないこと。
その５　つねに身だしなみはきちんとしていること。
その６　かたまったら時々のびてみること。

かわいいねこのイラストと共にメッセージが書かれています。

その１からみてみます。
どんな時もごはんはおいしく食べること。

大事ですね～。
気持ちが沈んでいる時こそ「おいしい」と口に出してみましょう。
「こんな時でも『おいしい』と感じられるのだから、私は大丈夫だ」
と元気が出てきます。

一人で食べていたとしても、声に出すことが大切ですよ！
自分の発したその言葉に力をもらえるのです。嘘だと思って試してみてください。

その２
なにかあったらとりあえず寝て忘れること。

ふて寝大いに結構！
ぐるぐると悩んでいることについては一旦強制終了しましょう。

考えているのではなく悩んでいるのであれば、それは出口が見つからないどころか、ますます深みにはまり迷路から抜け出ることができなくなる可能性大です。
ひとまず、「途中退出口」から出て仕切り直しましょう。

その３
遊ぶ時は本気で遊ぶこと。

「今ここ」を楽しみましょう。

その４
好奇心を忘れないこと。

ワクワク　ドキドキ　その心の動きがあなたの輝きになります☆

新しいことに興味をもつことで、今まで全く接点のなかった人との新たな出会いも生まれます。
あなたの世界がどんどん広がっていきます。

その５
つねに身だしなみはきちんとしていること。

「お洒落であれ」というわけではありません。
自分自身も周りの人も「気持ちがいい」と感じる身だしなみであることが幸せな時間の一要素となります。

その６
かたまったら時々のびてみること。

体も心もガチガチにかたまっていませんか？

グーッとのびてみましょう。
体も心も軽やかでありましょう。

これらの実践はきっと人生を楽しくしてくれます ♪

明日もニッコリ元気に過ごしましょう☻

今回はここまでです。またお会いしましょう。

千葉県木更津市スウェディッシュサロンゆるり間セラピストの松井まなえでした。